营养
白细胞减少症是通过解决低计数的根本原因来管理的。 就营养而言，尚无已知可增加白细胞的食物，但存在严重的营养不足-维生素B12，叶酸，铜或蛋白质-可能导致白血球减少，治疗这些低营养水平会增加白细胞细胞计数。 然而，由这些严重的营养不足引起的白细胞减少症很少见，需要与您的医生和营养师协商纠正这种缺乏症。 如果您因任何原因患有白细胞减少症，那么良好的营养对于提供您的身体制造新的白细胞并广泛改善免疫系统所需的构件至关重要。 众所周知，饮食健康，定期运动，充足的睡眠和控制压力有益于免疫功能。
生活方式因素
如果您的白细胞计数已经在正常范围内，则增加不一定是一件好事。 白细胞会随着炎症而增加-一种正常且有益的免疫功能，有助于治愈。 然而，慢性或长期炎症可促进发展疾病，例如糖尿病，癌症和心脏病。 众所周知，不良的生活方式会加剧炎症和白细胞计数。 实际上，即使白细胞计数在正常范围的上限范围内，也可能表明患心脏病的风险增加。 在2003年3月出版的《职业医学》杂志上发表的一项研究发现，吸烟，经常不吃早餐，很少运动和很少营养均衡饮食的人的白细胞计数更高。 2015年7月发行的《大脑，行为和免疫力》上的一项小型研究发现，不良的睡眠方式也会增加白细胞计数。
减少感染风险
由于白细胞水平低会增加感染的风险，因此，计数少的人要保持良好的口腔卫生，经常洗手，清洁并适当用绷带割伤和擦伤，并避免与生病的人接触。 有时建议中性粒细胞减少饮食，限制未加工的水果和蔬菜以及未经巴氏消毒或未煮熟的食物。 这种饮食无助于改善白细胞计数，但经常被用来减少食物中的细菌计数并使感染风险最小化。 然而，根据2015年7月出版的“营养与癌症”研究摘要，由于这种饮食过于严格，并且在预防感染上没有比常规饮食有效得多，因此近年来受到严格审查。 如果您的白细胞计数低，请向您的医生咨询如何减少感染风险的建议。
警告事项
评论者：凯佩克（MPH，RD）
