西梅汁可以抽筋吗？

西梅汁是纤维的良好来源，但可能会导致某些人不想要的腹部绞痛。 西梅汁中的钾，B族维生素和纤维含量很高，可以帮助保持身体健康。 饮用西梅汁可能会引起肠内气体，纤维副作用或消化系统疾病。 西梅汁通常用于治疗便秘，但在使用它治疗任何病症之前，请先咨询医生。

新鲜的修剪包围的一杯西梅汁。 图片来源：YelenaYemchuk / iStock / Getty Images

肠气

胃痉挛是肠道中残留气体的常见症状。 某些蛋白质，糖和碳水化合物会导致结肠中发生发酵，从而导致产生过量气体。 根据美国国家消化系统疾病信息交换所的数据，每天将适量的气体通过直肠中的气体排出约14次。 如果气体滞留在肠道中，您可能会变得腹胀并且经历整个腹部的中间疼痛。 如果抽筋现象持续或恶化，而您又无法完成日常工作，请致电医生。

光纤考虑

一杯西梅汁包含建议的每日纤维摄入量的大约11％。 消化系统中纤维的突然增加会引起各种胃肠道症状。 Familydoctor.org指出，突然在饮食中添加纤维的常见副作用是肠气，腹胀和腹部绞痛。 建议您慢慢增加每天摄入的纤维量，每天摄入20至35克纤维。 大多数抽筋会在几个小时内消退，通常是在排便之后。

消化系统疾病

关于症状

喝西梅汁造成的抽筋最有可能是正常消化困难的结果。 某些症状值得关注，应立即报告给您的医疗保健提供者。 有关症状包括便血，呕吐血，面部肿胀，呼吸急促，面部肿胀，胸痛，肩痛和头昏眼花。