健身模型的剪裁体形和令人印象深刻的线条是对饮食和运动的持续关注的结果。 结果是人体脂肪百分比可能大大低于平均水平，通常与职业运动员相当。 尽管体脂百分比不是衡量健康体重的唯一重要指标，但可用于比较。 但是，对于普通人来说，健身模型的体脂百分比是不现实的目标。
关于体脂百分比
身体脂肪百分比是衡量您的体重由脂肪组织（而不是器官，骨骼和瘦肉组织）组成的量度。 比起以磅为单位的体重，这是衡量健康体重的更好方法，因为肌肉比脂肪更致密。 职业运动员的体重通常比身高相似的超重人重。 根据美国运动委员会的数据，成年男性和女性的正常体内脂肪百分比在18.5％至24.99％之间。 请注意，在这种情况下，“正常”是指正常和健康，而不是美国人口中最常见的百分比。
关于健身模型
健身模型与时装模型的区别在于他们从事的工作种类以及获得这些工作必须要做的事情。 时装模特经常努力使自己看起来很瘦，以至于看起来不健康，但是健身模型必须保持苗条的身体，并具有良好的肌肉组织和轮廓分明的线条。 为了维持这种体型，健身模型会维持每天的运动，饮食和营养补充方案。 许多人在准备即将拍摄的照片或外观时会练习“极端”的减肥方法，例如节水，节食和排毒。 这些做法本质上是不健康的，不应成为减轻体重或保持健康健美体重的范例。
健身模型的身体脂肪百分比
健身模型的确切身体脂肪百分比有所不同。 具有自然外型框架的模型可能比必须更努力训练才能被割伤的较厚模型更高。 根据健身专家兼Built Lean首席执行官马克·佩里（Marc Perry）的说法，用于拍摄的女性模特的体内脂肪百分比在15％至17％之间。 男性模型通常会测量6％至7％的体内脂肪。
比较方式
与正常或健康范围的体脂相比，健身模型的体脂百分比较低。 根据美国运动理事会的说法，它略微超出了身体机能所必需的“必需脂肪”的范围，该范围是女性的10％至13％，男性的2％至5％。 健身模型的低体脂仍然会影响身体的健康功能，包括女性的生殖功能。 男性表演运动员的体内脂肪百分比保持在6％到13％之间。 女运动员的比例从14％到20％不等。 由于保持如此低的身体脂肪百分比存在健康风险，健身模型通常遵循专业健美运动员的做法。 他们在订婚前要保持运动的体重水平，然后努力去掉最后的脂肪。
