如果您正在寻找一种快速减肥的方法，那么您可能会倾向于购买声称可以快速，轻松地燃烧脂肪的高科技产品。 随着肥胖病在全国的蔓延，健康和健身行业不断发展新思路，以帮助您减轻体重，燃烧脂肪和锻炼肌肉。 燃脂塑身衣是其中的一项新进展，声称可以帮助您消除多余的脂肪。
选择你的风格
燃烧脂肪的运动服有各种各样的样式，从袖子衬衫到背心，短裤，裤子，紧身裤和内衣。 这些高科技健身服具有直接缝在织物上的阻力带。 这些带子策略性地放置在衣服内部，以施加压力和抵抗特定肌肉群的能力。 无论何时通过运动或日常活动来使用这些肌肉，内置的阻力带都需要肌肉更加努力地工作。 结果，您燃烧了更多的卡路里并增强了身体的脂肪燃烧能力。
结果在
截至2011年3月，尚无任何具体的科学证据表明燃脂塑身衣确实有效。 塑身衣制造商ShaToBu声称，弗吉尼亚大学的一项研究发现，穿着定型塑身衣可以使您燃烧的卡路里比其他方式多燃烧12％。 但是，MSN的Fitbie网站解释说，弗吉尼亚大学的这项研究是由ShaToBu资助的，因此这项研究可能有些偏颇。 高科技运动服背后的想法并非不合理。 如果阻力带实际上对肌肉施加了足够的压力，则肯定会导致消耗更多卡路里。 但是，不要指望它会产生实质性的结果。
健康习惯
最好的选择不是改变衣服来帮助您燃烧脂肪或减轻体重，而是改变生活方式以鼓励健康的习惯。 每周五天去健身房一次，至少进行30分钟的高强度间歇训练。 每周也至少要进行两次或三个30分钟的力量训练。 修改饮食，包括大量水果，蔬菜，全谷类，低脂乳制品和健康脂肪，例如坚果和种子所提供的脂肪。 而且，如果您想每天燃烧一些额外的卡路里，则最好在一天中穿一些苗条的塑形衣。 无论您是跑腿，做家务还是在工作时在办公桌下敲脚，燃烧一些额外的热量都不会造成伤害。
伪装
即使瘦身塑形衣不能帮助您燃烧大量脂肪，它也可以使您看起来更苗条。 就像压缩衣服一样，燃烧脂肪的塑身服紧紧了身体。 结果，它可以保持松弛的皮肤和难看的凸起来改善您的身体形状。
