网球肘是用词不当。 虽然这种疾病通常与网球有关，但并非运动所独有。 任何类型的重复运动都会导致肌腱炎，称为网球肘。 游泳是可以触发网球肘的许多活动之一。 它有助于了解如何处理这种痛苦的状况并留在水中，尤其是在您喜欢游泳的时候。
定义
网球肘是指肘部外侧的肌腱发炎。 它的正式名称是外侧上con炎。 前臂的肌腱附着在手臂的上骨，肱骨上。 当肌肉变窄时，它会在手臂的结构中产生压力点，当您反复频繁地使用前臂中的肌肉时，网球肘可能成为一种状况。
游泳的影响
重复插入手臂并利用这些肌肉为您提供动力，可能会导致或加剧网球肘。 在游泳圈中，特别是在仰泳者中，这种情况被称为“游泳者的肘部”。 初次下水时摔落肘部，并在完全挥动手臂之前强行拉扯，可能会导致网球或游泳者的肘部仰泳。
复苏
您可以为网球或游泳者的肘部做的最好的事情是休息，冰敷，压缩和抬高或大米。 结合非甾体类抗炎药，您应该自行康复。 但是，如果经过数月的尝试仍未解决，您可能需要进行物理治疗，甚至进行手术。 此外，请与您的游泳教练和网球教练合作，找出您的游泳姿势或网球挥杆中的任何瑕疵，以最大程度地减少再次受伤的可能性。
深入人心
如果您从未被诊断出患有网球肘，请向您的医生咨询有关这是否是您要应对的情况。 手臂可能是神经夹伤或发际线断裂。 您的医生可能会要求您对您的手臂进行X射线检查，肌电图检查（EMG）或磁共振成像（MRI），以正确诊断这种经常痛苦的状况。
