Slim-Fast系统使用替代餐的奶昔和酒吧帮助参与者减轻体重。 遵循Slim-Fast系统的女性通常在早餐和午餐，两个健康的零食和低热量的晚餐中使用奶昔或代餐酒吧。 尽管Slim-Fast计划的便利性和便捷性可能会吸引那些急于失去自己剩余的产后体重的时间紧迫的母乳喂养母亲，但该计划可能会使护理母亲失去维持健康牛奶供应所需的卡路里和营养。
卡路里太少
母乳喂养的妇女每天比不哺乳的母亲需要多消耗500卡路里。 您个人的热量需求将因婴儿的年龄和护理频率以及体重和新陈代谢而异。 La Leche League International指出，大多数女性至少需要1800卡路里的热量。 La Leche League警告说，饮食为母乳喂养的母亲每天提供少于1500卡路里的热量，可能会导致牛奶供应不足。 节食减肥的人通常消耗1200卡路里。
减肥太快
La Leche League International表示，对于母乳喂养的妈妈，每周适度减轻体重1磅或更少是可以的。 减肥速度更快，可能会将储存在哺乳母亲体内的脂肪中的农药和污染物引入血液，最终导致其牛奶供应量增加。 Slim-Fast网站建议，大多数节食者在遵循他们的计划后，体重会减少1-2磅。 一周。
安全
在Slim-Fast网站上，注册营养师Ali Auerbach为Slim-Fast产品的安全性提供了保证。 速食奶昔和奶昔不含抑制食欲的药物，药物或刺激剂，它们可能会通过您的牛奶供应而危害婴儿。 但是，许多产品中确实含有人造色素，调味剂和甜味剂，包括三氯蔗糖，乙酰磺胺酸钾和阿斯巴甜，您的宝宝可能会通过母乳摄取这些产品。 母乳喂养建议网站Kellymom.com的所有者哺乳顾问Kelly Bonyata说，缺乏有关这些添加剂进入母乳的量以及这些人造甜味剂是否对婴儿安全的数据。
预防/解决方案
代替完全的Slim-Fast计划，哺乳妈妈可以偶尔喝些奶昔或吃酒吧，以代替健康的零食或代餐。 您还可以通过将低脂牛奶与新鲜水果和纤维源（例如亚麻籽或小麦胚芽）混合使用来摇一摇。 哺乳妈妈只需要确保他们的每日热量摄入量低于建议的指导原则即可。 开始饮食计划之前，请先咨询医生，以确保该计划安全且适合您的情况。
