如果您在使用自然方法怀孕时遇到困难，可以尝试通过体外受精或IVF怀孕。 吃营养食品和运动并不能保证您的治疗会成功，但是健康的选择可能会对结果产生积极影响。 但是，有证据表明，过于活跃会降低您受孕后通过试管受精或进行健康怀孕的几率。
研究
检验运动与IVF治疗结果之间关系的研究表明存在相关性。 根据2006年10月号发表的研究，与没有进行过多运动的女性相比，在进行IVF治疗之前每周进行至少四小时，在一到九年内锻炼的女性与没有进行过多运动的女性相比，分娩的可能性要低40％。 “妇产科”。 此外，与久坐的妇女相比，在治疗前每周进行至少1至9年每周四小时的心血管锻炼的妇女成功进行一次成功妊娠的可能性是久坐的妇女的一半。 但是，在治疗前经过严格运动10至30年的妇女与久坐的妇女使用IVF生育的可能性一样。
理论
过度运动（尤其是剧烈运动，如跑步和骑自行车）可能会使您的生殖系统承受压力并引起荷尔蒙细微变化。 布莱根妇女医院的首席研究员兼生殖内分泌学临床主任马克·霍恩斯坦博士在《美国新闻与世界报道》中解释说，这些变化有助于“保护”您的身体免受怀孕，因为怀孕将难以维持该水平的活动。 ”文章。 在试管婴儿之前经过严格运动数十年的女性，受孕的机率更高，因为她们的身体已经适应了更高水平的体育锻炼。
研究局限性
根据《今日医学》的报道，“妇产科”研究的一个缺点是它依赖研究参与者的运动史报告。 此外，研究作者没有检查其积极参与者之间的结果差异，这些参与者每周完成四个一小时的课时，八个八十分钟的课时和两个两个小时的运动课。
安全运动选择
在进行试管婴儿治疗过程中或打算进行试管婴儿治疗时，避免身体过度劳累。 轻柔的锻炼（例如，每周三，四天在街区中走动30分钟）以较低的冲击力促进健康。 快速跑步，室内骑行和爬楼梯运动可能对治疗效果有害。 此外，在进行试管婴儿时，请避免任何可能导致您流汗的活动。 根据Fertility Plus的资料，除了许多严格的心血管活动之外，常见的诱发汗液的活动包括坐在桑拿浴室，洗热水澡和举起10磅以上的东西。
