硫辛酸可以减肥吗？

肥胖是一种严重的健康状况，自1980年代以来在美国已大大增加。 全世界正在研究几种可能有助于减肥的补品，以帮助治疗超重和肥胖的人。 研究表明，α-硫辛酸可以帮助您减轻体重，但他们承认还需要进行更多的研究，并且补充品可能没有与研究对象相似的结果。

硫辛酸可以帮助您减轻体重。 信用：大奶酪照片/大奶酪照片/盖蒂图片社

硫辛酸

α-硫辛酸是抗氧化剂，是线粒体功能所需的重要辅助因子。 α-硫辛酸与保护细胞膜的氧自由基反应，防止LDL氧化和调节高血压。 α-硫辛酸的研究检查了其作为补充剂的性质，以减少心血管疾病的风险，并可能作为减肥的补充剂。

好处

根据科学研究，硫辛酸可以帮助您减肥。 2011年发表在《美国医学杂志》上的一项研究表明，每天服用1, 800毫克α-硫辛酸的肥胖者比使用安慰剂产品的人体重减轻得多。 2010年发表在《当前药物设计》上的另一项研究表明，每天800 mg的剂量持续4个月，可使肥胖或肥胖前期青少年的体重减轻8-9％。

使用方法

尽管取得了积极的研究成果，但α-硫辛酸并不是奇迹般的药丸，它会让您自行减肥。 在减肥研究中，补充α-硫辛酸和低热量饮食。 与健康饮食和定期运动相结合，α-硫辛酸可以帮助您减轻体重，而无需补充。

注意事项

根据发表在《美国医学杂志》上的一项研究，硫辛酸通常不会引起严重的副作用。 一些报告的副作用包括皮肤过敏反应，瘙痒，腹痛，恶心，呕吐和腹泻。 在开始服用膳食补充剂之前，请务必先咨询您的医生。