能够简单地弹出药丸并减肥肯定会很好。 尽管有一些证据表明，辣椒可以增加您的新陈代谢，但您最好还是通过饮食和运动来摆脱老式的磅。 在您的疗程中添加任何饮食补品（包括辣椒粉）之前，请咨询您的医生，这可能会对许多人造成不良影响。
卡宴辣椒中的有效成分
卡宴辣椒是一种香料，可用于多种美食，包括克里奥尔，亚洲和墨西哥。 赋予这些食物辛辣味的成分-辣椒素-也恰巧是有助于减肥的一种成分。 辣椒素除了可以帮助您减轻一些不必要的体重之外，还具有缓解疼痛的特性。 您可以在新鲜的辣椒，干香料以及卡宴辣椒丸中找到辣椒素。
卡宴辣椒和减肥
用作食物或补品的辣椒可以通过增加新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪和减少食欲来帮助您减轻体重。 实际上，2012年发表在Appetite上的一项综述研究报告称，辣椒素可能会帮助您每天燃烧50卡路里以上的热量，并可能在一到两年的时间内使您的体重明显减轻。
然而，根据《化学感官》（Chemical Senses）上发表的2012年评论研究，辣椒的卡路里燃烧能力结果不一致。 这项研究说，辣椒在增加超重和肥胖人群的新陈代谢方面可能不那么有效。 还需要注意的是，这种影响会随着时间的推移而降低，这可能意味着您的身体会产生耐受性。 如果是这种情况，并且您已经是辛辣食物的定期消费者，那么辣椒粉可能根本就没有好处。
药物相互作用和副作用
与任何草药补品一样，在服用诸如辣椒粉之类的东西时，总会有潜在的副作用和对健康的担忧。 马里兰大学医学中心指出，虽然护理女性可以安全地在食物中吃辣椒，但不建议以补充形式服用，因为它会进入母乳中。 此外，如果您在进食辛辣食物时有溃疡或胃灼热感，则在服用卡宴胡椒丸时可能也会有不适。 另外，如果服用过多，可能会感到胃痛。 对乳胶，猕猴桃，香蕉，鳄梨或栗子过敏的人可能对卡宴也过敏。
卡宴胡椒丸还可能与多种药物（处方药和非处方药）相互作用，包括高血压药物，胃酸减少剂，血液稀释剂，糖尿病药物和哮喘药物茶碱。 此外，还担心与会稀释血液的草药补品（例如银杏，生姜，人参和大蒜）的相互作用，因此，如果您服用任何一种，都应避免使用辣椒粉。
给食物加热量
不用弹出药丸来帮助您减轻体重，而是使用新鲜或干燥的天然辣椒粉，然后将其添加到您的食物中。 每茶匙只有6卡路里的热量，这种香料以很少的卡路里增加了很多风味，使其成为任何减肥计划的理想选择。 在早餐时将一些干粉撒在煮鸡蛋上，加热一下，或在午餐时将其混入豆汤中。 切碎新鲜的辣椒，然后用炒菜炒熟，或与糙米一起搅拌。 卡宴辣椒还为辣椒，炖菜，肉类和蔬菜菜肴增加了辛辣的热量。
