健身车敲门声的原因

在家庭和体育馆中，健身车通常用于在不利的天气条件下在室内提供有氧运动。 健身车也称为固定脚踏车，它架在框架上，可防止脚踏车移动。 当您听到敲门声时，检查您的自行车以确保所有组件都正确组装非常重要。

一个女人骑着健身车。 图片来源：dolgachov / iStock / Getty Images

组装问题

组装好健身车后，请务必仔细检查工作。 螺栓和零件松动可能会导致自行车车架的敲打和嘎嘎声，并有造成人身伤害的危险。 到处走动，拧紧螺栓并确保踏板，座椅，轮胎和电气部件牢固。 使用自行车之前，任何松动的零件都需要维修。

锻炼表面

将健身车放置在任何地方都可能导致不稳定，迫使健身车在踩踏板时偏向一侧或另一侧。 您的自行车需要柔软，平坦的表面，例如地毯或大面积的地毯。 坚硬的表面（例如瓷砖，木头和混凝土）不平整，并导致自行车支架滑动或摆动。 根据SportSmith的说法，您可能还会发现自己没有正确地坐在自行车上。 如果您向右或向左倾斜太远，自行车将变得不稳定，尤其是在粗糙的表面上。

失修

与大多数健身器材一样，维护是必须的。 随着时间的流逝，您的轴承，车轮和皮带会磨损，需要更换。 当它们磨损时，您会感到嘎嘎作响，敲打，摇摆甚至踩踏困难。 每六个月至一年更换一次这些零件，可使您的自行车保持最佳性能。 要查找特定于您的型号并制造的零件，请查阅制造商的用户手册或拨打组装说明中随附的电话号码。

电动

一些健身车型号配备了交流发电机，可提供阻力并提高性能。 当交流发电机工作不正常时，它将爆震。 这通常意味着它超出了其9到11伏的正常范围。 较低的读数表明您的交流发电机需要立即更换。 这是因为当您踩踏板时，电流无法正确流通，并导致交流发电机工作更努力并烧坏。