唇疱疹是一种痛苦的水泡，通常发生在嘴唇上，但可以从嘴唇到鼻孔的任何部位发展。 这些疮在技术上被称为唇唇疱疹，是由1型单纯疱疹病毒引起的。尽管该病毒持续存在于受影响的人体内，但日光，压力，疲劳或疾病可能触发唇疱疹。 有些人经常爆发。 氨基酸1-精氨酸被认为是唇疱疹发生的一个因素。
唇疱疹
唇疱疹和生殖器疱疹有两种类型的单纯疱疹病毒。 HSV 1型最常引起唇疱疹，2型最常引起生殖器疱疹。 唇疱疹通常持续一两周，在愈合之前逐渐形成硬皮和结sc。 唇疱疹通常会很痛苦，特别是如果碰触或碰伤。
L-赖氨酸
据马里兰大学医学中心称，定期服用l-赖氨酸补充剂可以预防唇疱疹和生殖器疱疹的爆发。 L-赖氨酸是人体必需的氨基酸，这是人体无法产生的氨基酸之一，因此人们必须通过饮食获得它。 赖氨酸存在于含蛋白质的食物中，例如肉，鱼，蛋和奶制品，但补充剂含量更高。 UMMC告诫说，在使用赖氨酸补充剂时，并非每项研究都显示出预防唇疱疹的积极结果。
赖氨酸-精氨酸连接
L-赖氨酸和另一种氨基酸L-精氨酸在体内具有共同的途径，而L-精氨酸则抑制L-赖氨酸。 这意味着消耗大量的精氨酸可以降低赖氨酸水平。 正如美国社会健康协会所指出的，有人认为这可能导致易感人群唇疱疹。 然而，根据美国SHAHA的说法，没有人类的临床证据支持减少饮食中含精氨酸的食物可以预防唇疱疹的想法。
专家见解
发表在《化学疗法》杂志上的实验室研究发现，精氨酸缺乏会抑制疱疹病毒在组织培养物中的复制。 精氨酸具有促进病毒生长的活性，而赖氨酸拮抗该作用。 研究作者指出，容易患疱疹的人可能会避免大量饮食中的精氨酸摄入，也可通过补充赖氨酸来受益，尤其是在压力时期。
精氨酸食品
尽管ASHA并不鼓励任何人停止食用含精氨酸的食物，但如果经常爆发唇疱疹与食物有关，它会鼓励饮食调整。 您可能会考虑服用赖氨酸补充剂，并在出现初始症状后立即避免食用精氨酸含量高的食物。 这些食物包括坚果和坚果黄油，种子，巧克力，角豆树，椰子，葡萄干，明胶，全谷物，扁豆，大豆，菠菜，豆瓣菜和海藻。 某些食品（例如肉类和奶制品）也包含精氨酸，但赖氨酸含量较高，因此可以接受。
