健身服装的科学与过去几十年的那些宽松的棉质运动衫和针织袜套相比已经有了很大的发展。 如今，锻炼者对于锻炼用织物有多种选择，而为特定运动或目的选择合适的材料可能是一个困难的过程。
要考虑的因素
购买新的运动服时要考虑的第一个因素是您将要进行的运动类型。 运动专用服装的设计考虑到将要进行的运动类型以及穿着者需要哪种类型的面料才能保持舒适和干燥。
对于瑜伽和伸展运动，Overstock.com的Lindsay Law指出，聚酯和氨纶是使运动者容易弯曲的良好面料。 对于跑步和有氧运动等有影响力的心血管运动，她建议使用吸湿排汗的面料，例如尼龙，以在出汗时保持干燥。
关于吸湿面料
棉花曾经是最常使用的运动面料，但它吸收水分，一旦被汗水浸湿，可能会使身体沉重且不舒适。 如今，想要在锻炼过程中保持干燥的运动员可以选择多种合成面料，包括Nike Dri-FIT和Polartec PowerDry。
根据REI.com的说法，“合成纤维基本上是塑料，几乎不吸收。” 水分沿着纤维的表面传播，但是由于无法吸收，因此，由于渗透而产生的水分从衣服的内部散布并被吸到衣服的外部，当与空气接触时，水分就会蒸发。
除了材料本身之外，通常还会在排湿排汗的衣服上使用化学整理剂，以增强其性能，使其能够沿着其非吸收性纤维迅速吸收水分，并将其传输到衣服的外部。
特定温度的织物
对于户外运动，在高温下保持凉爽或在寒冷下保持温暖对于最大化个人表现至关重要。 一种类型的高性能降温面料COOLMAX使用吸湿排汗技术将水分从皮肤上吸走，并使穿着者保持干爽舒适，但除此之外，它还经过专门设计，轻便透气，适合进行温暖的天气锻炼。
对于寒冷的天气，Polartec Thermal Pro之类的合成纤维会形成气穴，以捕集空气并保留人体热量，从而提供保暖效果而又不会对身体造成太大负担。 除了使身体绝缘外，许多保暖服还喷有防水涂层，有助于使穿着者免受雨雪侵害。
压缩衣
氨纶的使用已经数十年了，目的是在弯曲和拉伸活动中保持舒适，但最新的技术已使可拉伸的织物在压缩服装领域找到了一个全新的市场。 压缩袖使用特殊的编织工艺和面料，可以改善身体活动期间和运动后的循环，从而有助于缓解僵硬，酸痛的肌肉并加快肌肉的恢复。 袖子刺激血液流动，有助于减少乳酸堆积并防止延迟的肌肉酸痛发作。
