研究估计，甲状腺疾病比糖尿病或心脏病更常见，并且经常被误诊或未被发现。 多达3000万美国人可能患有甲状腺功能障碍。 颈部底部的小腺控制着整个身体的功能，包括调节其他激素，能量水平和新陈代谢。 巴斯德大学副教授凯利·莫罗（Kelly Morrow），博士，博士，谈到了这种腺体的全球功能，并解释说：“在最近的营养会议上，甲状腺被称为生命的节拍器，我真的很喜欢这个比喻。” 甲状腺功能障碍是许多其他激素的主要成分，如果激素水平超出范围，会造成严重破坏，并产生不适症状。 了解甲状腺问题的常见症状以及何时寻求医疗救助可以节省您的健康。 阅读有关症状的更多信息，以寻找有助于甲状腺功能最佳的食物和生活方式因素。
研究估计，甲状腺疾病比糖尿病或心脏病更常见，并且经常被误诊或未被发现。 多达3000万美国人可能患有甲状腺功能障碍。 颈部底部的小腺控制着整个身体的功能，包括调节其他激素，能量水平和新陈代谢。 巴斯德大学副教授凯利·莫罗（Kelly Morrow），博士，博士，谈到了这种腺体的全球功能，并解释说：“在最近的营养会议上，甲状腺被称为生命的节拍器，我真的很喜欢这个比喻。” 甲状腺功能障碍是许多其他激素的主要成分，如果激素水平超出范围，会造成严重破坏，并产生不适症状。 了解甲状腺问题的常见症状以及何时寻求医疗救助可以节省您的健康。 阅读有关症状的更多信息，以寻找有助于甲状腺功能最佳的食物和生活方式因素。
1.表示问题的症状
甲状腺疾病相关的症状通常是由激素水平低引起的，也称为甲状腺功能减退，包括体重增加或无法减肥，对寒冷，虚弱或疲劳敏感，抑郁，面色苍白，便秘，记忆力差，皮肤和头发干燥和脆弱的指甲。 较不常见的甲状腺功能亢进症（甲状腺机能亢进）的症状包括意外体重减轻，心跳加快，高血压，焦虑或烦躁不安，发抖，失眠，比平时更热或出汗，肌肉无力。 其他潜在的甲状腺症状包括颈部或喉咙根部的疼痛以及亚当苹果区下方的肿胀或肿块。 任何疼痛或肿胀是立即就医的原因。 请记住，许多这些症状组都可以模仿其他疾病，因此与您的医生讨论甲状腺疾病的可能性很重要。 他们可能需要进行一些血液检查以获取更多信息。
甲状腺疾病相关的症状通常是由激素水平低引起的，也称为甲状腺功能减退，包括体重增加或无法减肥，对寒冷，虚弱或疲劳敏感，抑郁，面色苍白，便秘，记忆力差，皮肤和头发干燥和脆弱的指甲。 较不常见的甲状腺功能亢进症（甲状腺机能亢进）的症状包括意外体重减轻，心跳加快，高血压，焦虑或烦躁不安，发抖，失眠，比平时更热或出汗，肌肉无力。 其他潜在的甲状腺症状包括颈部或喉咙根部的疼痛以及亚当苹果区下方的肿胀或肿块。 任何疼痛或肿胀是立即就医的原因。 请记住，许多这些症状组都可以模仿其他疾病，因此与您的医生讨论甲状腺疾病的可能性很重要。 他们可能需要进行一些血液检查以获取更多信息。
2.低甲状腺活动：甲状腺功能减退
甲状腺活性低下也被称为甲状腺功能减退，通常是由自身免疫性疾病（称为桥本氏病）引起的，该疾病是人体攻击自身的甲状腺组织，导致其无法产生最佳健康所需的激素水平。 这种疾病在女性中更为常见，尤其是在家庭中患有自身免疫性疾病的女性。 根据《英国医学杂志》上发表的一项研究，由于在美国缺碘并不常见，因此这些地区的大多数病例与自身免疫性疾病有关，而不是与矿物质缺乏有关。 如果您有甲状腺功能低下的症状，医生可以进行一些检查以查看您是否患有桥本氏病或其他形式的甲状腺功能减退。 TSH激素水平升高可用于诊断甲状腺功能减退或另一种称为“亚临床甲状腺功能减退”的疾病，欧洲甲状腺杂志将其描述为TSH和T4激素水平正常的TSH激素升高。
甲状腺活性低下也被称为甲状腺功能减退，通常是由自身免疫性疾病（称为桥本氏病）引起的，该疾病是人体攻击自身的甲状腺组织，导致其无法产生最佳健康所需的激素水平。 这种疾病在女性中更为常见，尤其是在家庭中患有自身免疫性疾病的女性。 根据《英国医学杂志》上发表的一项研究，由于在美国缺碘并不常见，因此这些地区的大多数病例与自身免疫性疾病有关，而不是与矿物质缺乏有关。 如果您有甲状腺功能低下的症状，医生可以进行一些检查以查看您是否患有桥本氏病或其他形式的甲状腺功能减退。 TSH激素水平升高可用于诊断甲状腺功能减退或另一种称为“亚临床甲状腺功能减退”的疾病，欧洲甲状腺杂志将其描述为TSH和T4激素水平正常的TSH激素升高。
3.甲状腺过度活跃：甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进症也被称为甲状腺功能亢进症，比低甲状腺功能障碍少见。 它通常是由称为Graves病的自身免疫疾病引起的，该疾病导致人体产生过多的T4。 再次，这在女性中比男性更常见，并且症状会出现意想不到的体重减轻，心跳或震颤，高血压，焦虑或烦躁以及睡眠困难。 如果出现这些类型的症状，请去医生那里进行血液检查以评估甲状腺功能。 甲状腺疾病通常可以通过每日药物治疗：您的医生可以根据您的独特需求讨论选择方案。
甲状腺功能亢进症也被称为甲状腺功能亢进症，比低甲状腺功能障碍少见。 它通常是由称为Graves病的自身免疫疾病引起的，该疾病导致人体产生过多的T4。 再次，这在女性中比男性更常见，并且症状会出现意想不到的体重减轻，心跳或震颤，高血压，焦虑或烦躁以及睡眠困难。 如果出现这些类型的症状，请去医生那里进行血液检查以评估甲状腺功能。 甲状腺疾病通常可以通过每日药物治疗：您的医生可以根据您的独特需求讨论选择方案。
4.甲状腺癌和甲状腺肿
脖子或喉咙疼痛，肿胀或声音嘶哑是检查甲状腺的原因。 癌症可以通过结节出现，尽管美国癌症协会援引大多数甲状腺结节是良性或非癌性的。 甲状腺癌是女性中第五大最常见的癌症，典型的治疗方法包括手术和放射性碘。 甲状腺癌是一种与其他类型相比被诊断为更年轻的癌症-所有病例中有三分之二被诊断为55岁以下的人群。 甲状腺肿，尽管在美国并不常见，是由于缺乏碘矿而引起的，并在喉咙根部引起肿大的肿块。 使用甲状腺肿时，甲状腺在寻找碘时会增大。 甲状腺区域的任何肿胀或疼痛迹象应立即进行评估。
图片来源：BakiBG / iStock / Getty Images脖子或喉咙疼痛，肿胀或声音嘶哑是检查甲状腺的原因。 癌症可以通过结节出现，尽管美国癌症协会援引大多数甲状腺结节是良性或非癌性的。 甲状腺癌是女性中第五大最常见的癌症，典型的治疗方法包括手术和放射性碘。 甲状腺癌是一种与其他类型相比被诊断为更年轻的癌症-所有病例中有三分之二被诊断为55岁以下的人群。 甲状腺肿，尽管在美国并不常见，是由于缺乏碘矿而引起的，并在喉咙根部引起肿大的肿块。 使用甲状腺肿时，甲状腺在寻找碘时会增大。 甲状腺区域的任何肿胀或疼痛迹象应立即进行评估。
5.甲状腺检查
6.甲状腺和体重
研究表明，体重增加与甲状腺功能下降之间存在相关性。 在《 BioMed中枢内分泌失调杂志》上的一项大型研究中，TSH激素水平升高与代谢综合征，与发展中的心血管疾病和2型糖尿病相关的一系列症状密切相关。 此外，在同一项研究中，较高的腰围与甲状腺功能减退或甲状腺功能低下有关。 在PLOS ONE研究中，TSH在正常范围内的一些病例显示，随着TSH激素每增加1个单位，体重就会增加。 这意味着随着TSH水平的升高，体重也随之升高。 尽管有研究表明甲状腺功能减退症与体重增加和腹部脂肪增加之间存在联系，但许多人错误地将挣扎与体重增加与甲状腺功能障碍有关。 体重管理可能很困难且是多因素的，因此一定要与您的医生讨论。 但请记住：甲状腺问题并不是超重或无法减肥的唯一原因。
图片来源：Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images研究表明，体重增加与甲状腺功能下降之间存在相关性。 在《 BioMed中枢内分泌失调杂志》上的一项大型研究中，TSH激素水平升高与代谢综合征，与发展中的心血管疾病和2型糖尿病相关的一系列症状密切相关。 此外，在同一项研究中，较高的腰围与甲状腺功能减退或甲状腺功能低下有关。 在PLOS ONE研究中，TSH在正常范围内的一些病例显示，随着TSH激素每增加1个单位，体重就会增加。 这意味着随着TSH水平的升高，体重也随之升高。 尽管有研究表明甲状腺功能减退症与体重增加和腹部脂肪增加之间存在联系，但许多人错误地将挣扎与体重增加与甲状腺功能障碍有关。 体重管理可能很困难且是多因素的，因此一定要与您的医生讨论。 但请记住：甲状腺问题并不是超重或无法减肥的唯一原因。
7.何时寻求帮助
8.有帮助的食物
碘是与甲状腺支持有关的主要营养素，因为人体利用它来制造T3和T4激素。 碘含量高的食物包括海鱼或其他海鲜，紫菜或海菜，乳制品和碘盐。 对于最自然的碘源，请尝试食用食物而不是服用补充剂。 硒和锌是甲状腺的其他重要营养素。 在海鲜，坚果和种子中寻找它们，尤其是巴西坚果。 《欧洲内分泌学杂志》上的一项研究发现，低维生素D和硒水平可能会增加患自身免疫性甲状腺疾病的风险。 要求您的医生检查您的维生素D水平，因为维生素D是人体产生甲状腺激素T3和调节TSH所必需的。 甲状腺每克所含的硒比人体任何其他器官中的硒高，甚至与甲状腺自身免疫性疾病有关的硒含量也略低。
信用：Maksim Toome / iStock / Getty Images碘是与甲状腺支持有关的主要营养素，因为人体利用它来制造T3和T4激素。 碘含量高的食物包括海鱼或其他海鲜，紫菜或海菜，乳制品和碘盐。 对于最自然的碘源，请尝试食用食物而不是服用补充剂。 硒和锌是甲状腺的其他重要营养素。 在海鲜，坚果和种子中寻找它们，尤其是巴西坚果。 《欧洲内分泌学杂志》上的一项研究发现，低维生素D和硒水平可能会增加患自身免疫性甲状腺疾病的风险。 请您的医生检查您的维生素D水平，因为维生素D是人体产生甲状腺激素T3和调节TSH所必需的。 甲状腺每克所含的硒比人体任何其他器官中的硒高，甚至与甲状腺自身免疫性疾病有关的硒含量也略低。
9.可能会受伤的食物
有些食物摄入量高，会对甲状腺产生负面影响。 十字花科蔬菜（例如西兰花，花椰菜，球芽甘蓝和卷心菜）可以通过提高TSH水平来抑制甲状腺，并且当碘摄入量较低时，甚至与甲状腺癌发病率上升有关。 请记住，研究发现含十字花科蔬菜的含“产气原”化合物（可能会扩大甲状腺）的阴性结果，食用量高于典型值。 甲状腺激素是一种通过干扰碘来抑制甲状腺的化合物，碘可能导致甲状腺肿大或甲状腺肿大。 这不是避免每天按正常量食用这些健康食品的理由，而烹饪可以减少对甲状腺的负面影响。 大豆也与甲状腺功能减退有关，一项在《临床内分泌和代谢杂志》上进行的小规模研究表明，以普通素食饮食水平摄入大豆可能会使亚临床甲状腺功能减退患者陷入明显的甲状腺功能减退。 植物营养专家Carolyn Tampe MS，RD，LDN，CDE指出，“研究并未支持大豆对碘摄入量正常且甲状腺功能正常的健康个体的甲状腺产生负面影响。” 她建议食用大豆食品作为健康均衡饮食的一部分。
图片来源：Stockbyte / Stockbyte / Getty图片有些食物摄入量高，会对甲状腺产生负面影响。 十字花科蔬菜（例如西兰花，花椰菜，球芽甘蓝和卷心菜）可以通过提高TSH水平来抑制甲状腺，并且当碘摄入量较低时，甚至与甲状腺癌发病率上升有关。 请记住，研究发现含十字花科蔬菜的含“产烟激素”化合物的消极结果可能超出甲状腺的摄入量，而且食用量超过典型值。 甲状腺激素是一种通过干扰碘来抑制甲状腺的化合物，碘会引起甲状腺肿或甲状腺肿。 这不是避免每天按正常量食用这些健康食品的理由，而烹饪可以减少对甲状腺的负面影响。 大豆也与甲状腺功能减退有关，一项在《临床内分泌和代谢杂志》上进行的小规模研究表明，以普通素食饮食水平摄入大豆可能会使亚临床甲状腺功能减退患者陷入明显的甲状腺功能减退。 植物营养专家Carolyn Tampe MS，RD，LDN，CDE指出，“研究并未支持大豆对碘摄入量正常且甲状腺功能正常的健康个体的甲状腺产生负面影响。” 她建议食用大豆食品作为健康均衡饮食的一部分。
10.其他健康甲状腺因素
解决生活方式因素是评估甲状腺健康的重要组成部分，因为该腺体控制着人体的许多功能。 MS，RD的凯利·莫罗（Kelly Morrow）认为，“诸如流动和运动（精神上和身体上），恐惧和紧张之类的概念会干扰甲状腺功能和调节。” 抑郁与甲状腺功能下降相关的研究已得到充分文献证明：《甲状腺研究》杂志上的一篇评论指出，常见的异常包括T4升高，T3降低和对TSH激素的身体反应降低。 这项研究列出了与甲状腺功能障碍有关的经典心理症状，如焦虑，烦躁，情绪不稳，注意力不集中和烦躁不安或普遍的不安状态。 其他生活方式因素也与甲状腺疾病有关-吸烟与增加Graves病或甲状腺功能亢进症的风险有关。 由于甲状腺控制着人体的许多功能，因此重要的是要考虑与该腺体相关的身体和心理健康方面。
图片来源：David De Lossy / Photodisc / Getty Images解决生活方式因素是评估甲状腺健康的重要组成部分，因为该腺体控制着人体的许多功能。 MS，RD的凯利·莫罗（Kelly Morrow）认为，“诸如流动和运动（精神上和身体上），恐惧和紧张之类的概念会干扰甲状腺功能和调节。” 与抑郁症和甲状腺功能下降有关的研究已得到充分证明：《甲状腺研究》杂志上的一篇评论指出，常见的异常包括T4升高，T3降低和对TSH激素的身体反应降低。 这项研究列出了与甲状腺功能障碍相关的经典心理症状，如焦虑，烦躁，情绪不稳，注意力不集中和烦躁不安或普遍的不安状态。 其他生活方式因素也与甲状腺疾病有关-吸烟与增加Graves病或甲状腺功能亢进症的风险有关。 由于甲状腺控制着人体的许多功能，因此重要的是要考虑与该腺体相关的身体和心理健康方面。
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您对甲状腺健康有什么经验？ 您或您认识的任何人是否患有甲状腺疾病？ 您认为我们还应包括甲状腺健康的其他提示吗？ 让我们在评论中知道！
图片来源：Ryan McVay / Photodisc / Getty Images您对甲状腺健康有什么经验？ 您或您认识的任何人是否患有甲状腺疾病？ 您认为我们还应包括甲状腺健康的其他提示吗？ 让我们在评论中知道！
