膝关节镜检查后骑车

膝关节镜检查是一种常见的医疗程序，其中将小型相机插入膝关节以评估和治疗各种膝关节疾病。根据美国运动医学骨科学会的统计，全世界每年进行的关节镜膝关节手术超过400万。膝关节镜手术是次要的手术，可使患者迅速恢复自己喜欢的活动-包括骑自行车。

骑自行车是一种低影响的运动，可将膝盖的压力降至最低。

膝关节镜

膝关节镜检查通常是门诊手术，其中在膝盖上做小切口。将一个小型相机插入这些切口中。小型摄像机将图像投射在电视屏幕上，因此您的外科医生可以更详细地看到您的膝盖。您的外科医生可以通过使用插入切口中的小型外科工具来修复或去除膝盖周围的受损组织。

膝关节镜的常见用途

膝关节镜检查通常持续30分钟至一小时，具体取决于您进行关节镜检查的原因。它通常用于修复或去除撕裂的月经软骨，以及去除松动的骨和软骨碎片。您的外科医生还可以使用此程序除去滑膜发炎，重建前交叉韧带撕裂或修剪关节软骨碎片。

复苏

关节镜手术的恢复通常比传统的开放式膝关节手术要快得多，传统的开放式膝关节手术使用大切口并且更具侵入性。在手术后的头几天，您将需要尽可能保持腿部抬高，以减少肿胀。您可能还需要在头几天使用拐杖。出院时，您的膝盖会被绷带覆盖。除非外科医生另有指示，否则应避免弄湿或除去绷带。物理疗法或膝盖强化锻炼通常用于在手术后恢复膝盖的力量和运动范围。这将有助于提高手术的最终效果。

循环

骑自行车是一项低影响的运动。低冲击力锻炼可将包括膝盖在内的下肢关节承受的压力降至最低。您的外科医生或理疗师将在安全开始骑车的时候为您提供建议。实际上，作为理疗预约的一部分，您的物理治疗师甚至可能会使用室内自行车。根据科罗拉多州高级骨科和运动医学专家的网站，公路自行车和固定自行车都是可以接受的运动形式。平均而言，您应该能够在手术后的四到六周内恢复骑行。此时间范围很大程度上取决于您进行的关节镜手术类型。例如，如果您进行了ACL重建，而不是从膝盖切除发炎的组织，则可能需要更长的恢复期（六至九个月），而这需要四到六周的恢复时间。您的外科医生将为您提供有关何时开始骑车的确切说明。