像大多数含糖食品一样，蜂蜜可以促进蛀牙。 蜂蜜确实对健康有其他好处，但它也含有很高比例的天然糖。 饮食中的糖会引起牙齿酸蚀，特别是如果您经常吃含糖的零食。 蜂蜜可能还会黏附在您的牙齿和口腔内部更长的时间，从而增加牙齿受损的机会。
蛀牙
您的牙齿由四个主要层组成。 牙齿外侧的珐琅质为咀嚼和咬入食物提供了坚硬的保护性表面。 牙质较软，位于牙釉质下面。 这些上层保护下面的纸浆，该纸浆包含神经和血液。 根本是根。 蛀牙侵蚀每一层，最终腐烂到根部。 这可能会导致不适并最终导致剧烈疼痛。 口腔中的细菌会产生酸，酸会侵蚀牙齿，尤其是当您吃糖（例如蜂蜜中的糖）时。
蜂蜜糖
根据美国农业部国家营养数据库，糖占蜂蜜的约82％。 每汤匙蜂蜜约含17克糖。 葡萄糖和果糖构成了大部分可用糖。 尽管这些是天然糖，但它们仍为引起蛀牙的细菌提供燃料。 根据威斯康星州立大学的信息，蜂蜜与食用标准糖一样可能损害牙齿。
预防
食用蜂蜜后，用干净的淡水漱口可能有助于防止其粘在牙齿上以及长时间覆盖口腔。 避免用苏打水或含糖饮料冲洗。 为了提供额外的保护，请在吃蜂蜜后用牙膏刷牙。 如果您非常担心蛀牙，那么应该避免一起食用蜂蜜。 高糖含量使其成为口腔健康中更具破坏性的物质之一。
注意事项
有些父母错误地认为蜂蜜比普通糖对牙齿的伤害要小，因此选择蜂蜜给孩子。 但是，蜂蜜确实会腐蚀儿童的牙齿，特别是如果经常食用的话。 MedlinePlus网站建议父母切勿将小孩子的奶嘴浸入蜂蜜中，以抚慰孩子。 蜂蜜可能会导致您的孩子蛀牙。
