乳制品不耐受
乳制品或乳糖不耐症是一种常见疾病，PubMed Health指出，到20岁时，大约有3000万成年人是乳糖不耐症。 当您的小肠无法产生足够的乳糖酶（一种有助于食物吸收的消化酶）时，就会出现乳制品不耐症。 症状可能包括胃气，恶心，腹泻，腹部绞痛和腹胀。 乳制品不耐受的许多原因包括肠感染，肠疾病和胃肠道的其他状况，包括胃炎。
胃炎
Drugs.com解释说，当您食用某些乳制品（尤其是牛奶）时，可能会触发胃炎。 如果您有严重的牛奶不耐症，您更有可能患上急性胃炎。 当您胃中的保护层受损或受损时，就会发生胃炎。 MayoClinic.com指出，除了乳制品不耐受之外，还可以由许多因素引发胃炎，例如细菌感染，压力和胆汁反流疾病。 症状包括进食后消化不良，呕吐和腹部胀满。
并发症
尽管乳制品不耐症和胃炎通常都是可以控制或避免的疾病，但可能会出现一些并发症。 可能会发生脱水，尤其是对于胃炎-这主要是由于呕吐以及电解质和液体的流失。 如果每顿饭后开始呕吐或发现呕吐物或粪便中有血液，请立即就医。 乳制品不耐受会导致体重减轻和钙缺乏症。 如果您每天摄入的卡路里少于建议的卡路里，则可能会因体重下降而感到减肥，这是因为乳制品摄入导致恶心或腹胀。 如果您长期不使用乳制品，则会出现钙缺乏症。
解
通过实施大豆或非乳制品替代品来代替整个乳制品，您可以控制乳制品不耐症。 服用钙补充剂以减轻骨质流失的风险-特别是如果您有骨质疏松症的风险。 由于胃炎的症状类似于乳制品不耐症，因此请向您的医生询问准确的诊断信息。 MedlinePlus解释说，降低压力水平，消除辛辣食物和服用抗酸剂可以帮助减少胃炎的发生。
