高血压或高血压可能难以控制，治疗方法从饮食改变到药物治疗不等。 因为饮食的变化意味着限制饮食，所以任何新食物，特别是似乎对高血压有积极作用的新食物，都是受欢迎的补充。 这对于那些利用最新时尚迅速赚钱的人来说是肥沃的土壤，但是对于椰子水，初步研究显示了一些有趣的结果。
底压
血压读数中有两个数字。 心脏收缩压最高的数字用来测量心脏跳动时动脉的压力。 舒张末期的数字用来衡量心跳之间的动脉压力。 对于普通成年人，收缩压的正常血压应在90至120之间，舒张压的正常血压应在60至80之间。
椰子水的鉴定和要求
椰子水是在年轻椰子中心发现的液体。 它与椰奶不同； 这是从椰子肉中榨出来的。 顾名思义，牛奶是白色的，水是清澈的。 水是含糖的，并且包含钾，钠，钙，维生素C和其他营养物质。 索诺玛县的加利福尼亚大学合作推广部说，椰子水已成为运动饮料的替代品，尽管《洛杉矶时报》指出，椰子水中钾与钠的平衡与配方运动饮料有很大不同。 钾相对较高的水平正在引起椰子水的关注，这是治疗高血压的一种可能方法。
钾与血压
钾既可以作为补充氯化钾，又可以作为食物成分柠檬酸钾，可以帮助降低血压。 钾有助于平衡血液中钠的含量，并保持身体正常运转。 美国心脏协会（American Heart Association）指出，您可以在“控制高血压的饮食方法”或DASH饮食中食用的许多蔬菜富含钾。 喝椰子水背后的想法是，其中所含的钾的功能与任何其他含钾食品一样。
实际研究
2005年的一项研究研究了椰子水对高血压的影响。 《西印度医学杂志》上的研究报告说，椰子水确实对血压有一定的影响，喝椰子水的受试者的收缩压降低了71％，舒张压降低了29％。 该研究中的另一组接受了椰子水和mauby的混合，mauby是另一种热带饮料，收缩压降低了43％，舒张压降低了57％。 尽管这很有希望，但这只是一项研究。 需要更多的研究来验证椰子水对血压的影响。
注意事项
高血压是一种严重的疾病，需要您的医生进行监控。 即使他没有给您服药，也要让他随时了解您的尝试。 尽管看起来像椰子水一样无害，但您不希望冒任何副作用，而无需医疗专业人员了解您在做什么。 如果肾脏状态不佳，可能会摄入过多的钾并损害肾脏-这被称为高钾血症，需要紧急医疗救护-可能会对体内的液体和电解质水平产生不利影响。 如果您已经在使用钾盐替代品，或者您有肾脏问题，请告知医生钾的摄入量增加。
