原因
美国医师学院研究员，《基层医疗的差异诊断》一书作者R. Douglas Collins博士指出，要使大声的Borborygmi发生，您的肠道中必须有大量的气体。 当您吃喝或吞咽唾液时，不可避免地会吞咽空气。 频繁吞咽或快速进食大量食物可能会导致过多的空气摄入和博尔博里格米。 肠中气体产生的增加或肠吸收气体的失败也可能导致胃部隆隆。 食物敏感性和消化道炎症是常见原因。
第一步
为了消除潜在的饮食原因，应减少碳酸饮料，暴饮暴食和过量饮酒。 柯林斯指出，说话会增加唾液的流动，唾液会与空气一起吞下。 如果可以的话，当您注意到borborygmi活跃起来时，请不要说话。 食物敏感性，尤其是与糖有关的敏感性，会大大增加肠道气体。 根据网站Health and Age.com的研究，乳糖不耐症和对水果糖的敏感性是肠道内多余气体的常见来源。 尝试切出一两天的乳制品或水果和果汁，看看您的borborygmi是否可以清除。 许多加工食品都含有高果糖玉米糖浆-如果您怀疑果糖会导致您的Borborygmi，也应消除这些糖浆。
另类观点
中医（或中医）认为borborygmi是气滞或重要生命能量的一种症状。 自1974年以来， 《中医基础》。 中医认为这个问题与生，冷食品的过度消费有关。 矫正饮食应包括大量温暖的食物，汤和炖菜，重点是温和地加热生姜和肉桂等香料。
注意事项
顾虑
一些严重的医疗状况会导致borborygmi。 柯林斯说，肠粘连，息肉，腹腔疾病和寄生虫都是造成气体过量产生和吸收不良的潜在原因。 肠易激综合症或IBS会导致腹部绞痛，腹胀，腹泻和便秘。 营养镁协会医学主任兼毛伊岛整体健康顾问，《 IBS for Dummies》的合著者Carolyn Dean认为，一些IBS病人也经历了博尔博格米现象。 如果您认为自己可能患有这些疾病，请去看医生。
