听说过肾结石吗？ 在尿液产生过程中，硬沉淀物“粘在一起”时，肾脏中会形成这些硬而痛苦的肿块。 草酸钙二水合物和草酸钙一水合物是构成草酸钙肾结石的两种常见晶体类型。
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二水草酸钙和一水草酸钙是肾结石中经常发现的两种不同类型的钙盐晶体。 尿液中钙和草酸的含量高会增加患肾结石的风险。
什么是肾结石？
梅奥诊所将肾结石定义为肾脏内部形成的矿物质和盐类的硬沉积物。 肾结石的大小不一，从沙粒到大于大理石，可能会非常痛苦。 它们也很普遍：在工业化国家中，大约有6％的女性和15％的男性一生中都会有一个。
小肾结石可能会通过尿液而不会引起症状。 肾结石的潜在症状包括：
- 严重的侧面和背部疼痛，尤其是肋骨下方
- 波动的疼痛
- 小便时疼痛
- 尿液为红色，粉红色或棕色或似乎有沉淀物
- 感到持续需要排尿
- 恶心
- 呕吐
肾结石有多种类型。 草酸钙结石是最常见的，当钙与草酸（某些食物中也由肝脏产生的一种物质）一起结晶时形成。 其他肾结石类型包括尿酸结石，鸟粪石结石，胱氨酸结石和磷酸钙结石。
治疗肾结石
有些结石会在排尿时自然通过，但其他结石太大而无法自行通过。 有多种选择可以去除肾结石，而您不能通过喝大量的液体来“冲洗掉”肾结石：
- 在称为“经皮肾镜取石术”的过程中，医生会通过背部切口移除肾结石。 通常在全身麻醉下进行。
- 在某些情况下，医生可以在尿道和膀胱中插入一个内窥镜以找到结石，然后使用手术工具将其破碎成可通过的小块。 这可以在全身或局部麻醉下进行。
- 体外冲击波碎石术也称为ESWL或碎石术。 此过程使用声波将肾结石分解成小块，小得足以让您自然通过。 这可以在镇静或麻醉下进行。
草酸钙和肾结石
芝加哥大学解释说，草酸钙肾结石是钙与草酸（也称为草酸）结合形成的。 有两种可能的组合：草酸钙一水合物和草酸钙二水合物。
一水草酸钙和二水草酸钙是相似的晶体，只是一水草酸钙与一个水分子相关联，二水草酸钙与两个水分子相关。 草酸钙一水合物晶体比草酸钙二水合物晶体坚硬，这使得使用碎石术将其分解更加困难。
根据哈佛健康，一些因素会增加您患草酸钙肾结石的风险，其中包括：
- 尿量少
- 尿液中钙含量高
- 尿液中草酸含量高
- 尿液中柠檬酸含量低
此外，某些医疗状况会增加草酸钙肾结石的风险，例如：
- 肠病
- 肾脏问题
- 芝麻酱
- 芝麻籽
- 小麦麸皮面粉
克利夫兰诊所还解释说，大多数植物性食品都含有草酸盐，因此不可能完全避免草酸盐。 相反，您应该仅以减少摄入量为目标。
如何预防肾结石
美国国立卫生研究院说，保持水分是预防肾结石的第一件事。 喝大量的水可以帮助稀释尿液，从而减少钙和草酸盐粘在一起形成肾结石的可能性。 密切注意您的日常饮水量，并在饮食中添加富含水分的食物，例如黄瓜，西瓜，西红柿和芹菜。
虽然这听起来违反直觉，但如果您容易产生草酸钙肾结石，请尝试在用餐时将富含草酸的食物与富含钙的食物结合使用。 国家肾脏基金会解释说，这会使钙和草酸钙很可能在到达肾脏之前很长一段时间就在您的胃中结合在一起，从而降低了您产生草酸钙结石的可能性。
另一个预防肾结石的技巧是减少饮食中的钠。 美国心脏协会建议成人每天摄入不超过2300毫克的钠，并指出理想的摄入量应为1500毫克或以下。 然而，美国人平均每天消耗3, 400毫克钠。
