绿茶与人参可能对某些人有益，但对其他人却可能有害。 绿茶作为饮料具有良好的耐受性，但其提取物有副作用。 人参是一种可能对某些疾病有价值的草药，但它也有一些危险，您也需要注意。
绿茶通常是一种健康的饮料。 但是，由于人参有可能引起严重的不良影响，因此最好喝不含这种其他草药的纯绿茶。
人参的好处和可能的用途
人参有两种类型：美洲人参和西伯利亚人参。 美国国家医学图书馆报道，西洋参可能对糖尿病和呼吸道感染有帮助。 没有证据表明它可以有效改善运动表现，而且研究还太初步，无法证明它可以解决任何其他健康问题。
美国国家医学图书馆指出，西伯利亚人参品种可能有助于治疗糖尿病，普通感冒，躁郁症和称为单纯疱疹的病毒性疾病。 尽管有限的研究表明它可能对其他条件有价值，但是研究还太初步，无法得出结论。 西伯利亚人参被称为适应原，这是一种非医学术语，表示它可能会增加抗逆性。
早期研究表明人参可能增强男性生殖功能，但需要进一步研究证明其功效。 2013年7月，发表在《 精子发生》上的 一项研究回顾了迄今为止有关该主题的研究机构，并得出结论，该草药有望在该领域作为一种新的治疗选择。
人参的副作用
如果以建议的剂量服用西洋参，可以在长达12周的短期内保持安全。 副作用包括失眠，头痛，瘙痒，腹泻和神经质。 尽管这些反应不是很令人担忧，但其他可能的不良反应在某些人中构成了更大的危险。 这些包括快速的心跳，低血压和高血压。 肝损害和严重的过敏反应很少见，但确实会发生。
涉及西伯利亚人参的安全问题很少见，但有些人可能会经历心律异常，焦虑，悲伤，肌肉痉挛和其他副作用。 大剂量可能会导致高血压。
由于可能产生有害的心血管作用，因此，任何类型的心脏病患者都应在医疗监督下服用该补充剂。 与任何草药或补品一样，在服用人参胶囊或含人参茶之前，请咨询您的医生。
人参蜂蜜是含有人参茶的蜂蜜。 与草药有关的安全问题也适用于该产品。
据国家首都毒物中心称，人参对某些草药，处方药和食物有不良反应。 不应与酒精，麻黄，咖啡因或抗抑郁药和血液稀释剂等药物一起服用。
绿茶的好处和缺点
斯隆·凯特琳纪念癌症中心表示，绿茶中的抗氧化剂可以修复细胞损伤，但有关抗癌作用的研究尚无定论。 绿茶还含有具有抗菌特性的化合物。
绿茶作为饮料消费，可降低LDL或“坏胆固醇”，并增加HDL或“好胆固醇”。 非常初步的研究表明，它可以降低高血压的风险，并可以预防蛀牙。
您可能听说过有人推荐这种茶减肥。 2014年5月，发表在《 加拿大药剂师杂志》上的 一项研究回顾了有关绿茶提取物的临床试验，发现其可能导致微不足道的体重减轻。 由于提取物比饮料含有更多的活性成分，所以喝绿茶不会帮助某人减肥。
所有绿茶，包括添加了人参的品种，都含有咖啡因，除非标注为不含咖啡因。 国家补充与综合健康中心说，咖啡因过多会导致睡眠障碍，抖动和头痛。
适量食用绿茶对大多数人来说是安全的。 相反，该提取物已在少数消费者中引起肝脏损害。
