反弹器-有时被称为迷你蹦床-和蹦床使用相同的基本跳跃动作，并由相似的材料制成，但用途完全不同。 蹦床是一种休闲运动设备，可用于锻炼，而篮板运动员则是为特定的健身习惯而设计的，例如有氧健身操。
锻炼目标
蹦床的大尺寸使其非常适合翻滚锻炼和练习特技，例如翻转和弹跳。 相比之下，篮板手没有空间进行特技表演。 相反，它们主要用于有氧运动程序。 您可以在篮板上上下跳动，或者在修改后的跳箱练习中上下跳动，或者在篮板上跑动时通过握哑铃来掺入有氧运动元素。
尺寸和功能
篮板球比标准蹦床既窄又低。 篮板的大小各不相同，但通常直径约为2到4英尺，而离地面只有1-2英尺。 蹦床通常在离地面3到4英尺的地方，宽度可以在6英尺或以上。 这种巨大的尺寸差异使篮板手成为旅行和健身房锻炼课程的理想选择。 但是，标准蹦床只能放在一个地方。
安全
篮板球和蹦床都有造成头部受伤的危险，美国儿科学会建议孩子们不要玩。 但是，篮板手通常更安全，因为它们位于地面较低的位置，并且为诸如翻倒之类的危险动作提供较小的空间，从而降低了跌倒的风险。
客制化
篮板和蹦床都是可定制的，但是篮板配件是为特定锻炼而设计的。 例如，您可以购买稳定杆，该稳定杆可改善篮板球的稳定性，同时为有氧锻炼期间的握力杆提供支撑。 蹦床配件通常旨在使设备更安全，并且包括网罩和弹簧垫等物品。
