消化酶是流行的补充剂-有些非处方药，而另一些仅用于处方。 消化酶的副作用极少甚至根本不存在，这是其普及的主要原因。 但是，关于它们是否有效的研究有限。
酶补充剂和消化酶
当前市场上有各种各样的酶补充剂。 这些补品具有广泛的益处。 根据2018年8月出版的《 食品生物技术 中的酶》一书中的“通过治疗性酶改造医疗系统”一章，某些酶可能能够：
- 与氰化物中毒作斗争。
- 帮助对抗癌症。
- 帮助抵抗传染病。
- 帮助治疗遗传疾病。
- 帮助治疗受损的组织。
- 帮助治疗心血管问题。
- 支持血液凝结和凝血。
- 支持胃肠道疾病的治疗。
- 支持糖尿病的治疗。
消化酶通常用于支持胃肠道疾病和相关健康问题的治疗。 这些包括乳糖不耐症，胰腺功能不全和乳糜泻等疾病。 当人体无法产生足够的自身能量时，人们便可以摄取这些酶。
例如，乳糖酶消化酶的消费可以帮助支持含乳糖食品（如乳制品）的消费。 同样，谷蛋白酶的消耗可以帮助支持面筋食品的消化，例如面食，面包和其他谷类食品。
消化酶也可能在其他情况下发挥作用。 例如，它们可以帮助吸收不良或糖尿病患者增强消化和营养吸收。 它们还可能具有次要好处，例如改善血液循环，减少肾脏问题，支持免疫系统功能和减少炎症。
天然消化酶与药物
人体中有多种支持消化的酶。 三种主要酶可帮助支持您所消耗的主要常量营养素的消化。 这些酶是淀粉酶，脂肪酶和蛋白酶，它们分别帮助您的身体消化碳水化合物，脂肪和蛋白质。 这些酶主要是由胰腺产生的。
有时，您的身体无法摄取某些特定的酶。 非处方产品往往集中于缺乏这些酶之一。 乳糖消化不足的乳糖酶特别常见。 乳糖酶和乳糖酶都是乳糖酶补充剂，被广泛食用。 同样，Beano或Bean Relief等产品都是α-半乳糖苷酶补充剂，可帮助您消化糖。
如果您有某些健康问题，医生可能会建议您使用处方强度的消化酶。 哈佛健康（Harvard Health）指出，处方强度的消化酶通常是针对患有慢性胰腺炎或囊性纤维化的人服用的。
诸如Creon，Nutrizym，Pancrex和Pancreaze等具有处方强度的消化酶与非处方产品（如Beano或Lactaid）有很大的不同-它们包含消化中涉及的主要酶（淀粉酶，脂肪酶和蛋白酶）。
酶补充剂与医疗产品
除了可以从医生或药房获得的消化酶产品外，还提供消化酶补品。 这些通常以丸剂和粉剂的形式出售，来自不同的动植物来源。
几种常见的消化酶包括菠萝中的菠萝蛋白酶和木瓜中的木瓜蛋白酶。 胰蛋白酶也有多种类型，通常来自猪（猪）和牛（牛）来源。
这些酶具有多种益处。 他们可能会宣传自己能够帮助治疗癌症，减轻运动后的肌肉酸痛，减轻炎症和肿胀，促进消化并减轻体重。 但是，2014年9月在《 梅奥诊所论文集 》（ Mayo Clinic Proceedings）上 发表的一项研究指出，没有足够的证据支持其中的大多数主张。
不幸的是，与基于处方或医学推荐的消化酶相比，这些产品涉及的法规很少。 与经过深入研究的酶（如乳糖酶和α-半乳糖苷酶）不同，消化酶补充剂可能会或可能不会像他们所说的那样起作用。
消化酶的副作用
消化酶被认为是相当安全的并且具有最小的副作用。 非处方和处方消化酶会产生胃肠道副作用，例如恶心，腹泻，便秘和其他胃病。
Mayo诊所新闻网2014年8月的一篇文章对Mayo诊所补充与中西医结合计划主任Brent Bauer博士进行了采访，他说：“幸运的是，对于大多数非处方酶，除非您服用超高剂量，风险很小。有些人会肠胃不适或有些刺激。”
鲍尔博士是《 梅奥诊所论文集》 研究的作者之一，该研究讨论了非处方消化酶补充剂。 这项研究还报告了其他潜在的消化酶的副作用，包括：
- 糜蛋白酶产生的过敏反应（过敏性休克）。
- 胰蛋白酶引起的疼痛和灼热感。
- 木瓜蛋白酶引起的胃炎，食道疾病和过敏反应。
- 胃肠道问题，例如绞痛和腹泻，以及菠萝蛋白酶酶引起的过敏反应。
据报道，这些副作用相当罕见。 但是，如果您服用某种药物，消化酶的副作用可能会增加。 例如，菠萝蛋白酶具有与阿莫西林等抗生素以及抗凝药和抗血小板药相互作用的潜力。 这种相互作用可能很危险，因为它可能会影响您身体的血液凝结能力，从而增加出血的风险。
如果您食用过量，消化酶的副作用也会很严重。 例如，食用过多的木瓜蛋白酶会引起食道撕裂，而未加工的木瓜蛋白酶会刺激并引起水泡。
消化酶补充剂并不适合所有人。 甚至医学规定的酶补充剂也有可能引起副作用。
通常，如果您的消化酶的副作用很严重或几天内没有消失，您可能要停止服用它们。 您可以尝试其他制造商的产品； 并非所有的消化酶补充剂都是以相同的方式制成的，但是最好咨询您的医生或营养学家有关下一步的最佳步骤。 正如鲍尔博士所说：“如果不起作用，那就不要仅仅花更多的钱，并希望发生一些神奇的事情。”
