您可能听说过消化不良（便秘或腹泻，消化不适或胃灼热）均与消化酶不足有关，可以用补充酶治疗。 事实是，消化酶缺乏症非常罕见。 例如，便秘与您的消化酶无关。
便秘
便秘是无法进行规律的排便，通常伴随着难以通过，非常结实或大便疼痛。 您可能有许多便秘的原因。 这些包括肠道疾病，怀孕，以及-更常见的-纤维和水摄入不足。 如果您每周排便次数少于三个，并且您通过的大便特别干或太硬，便被视为便秘。
消化酶
消化酶是消化道分泌的蛋白质，可帮助将食物中的营养大分子分解为较小的分子，然后吸收到血液中。 没有消化酶，就无法吸收食物中的营养。 消化酶缺乏会导致营养缺乏，还可能引起腹泻和腹泻等症状。 但是，由于消化酶不足，您不会便秘，因此，补品对您没有帮助。
酶缺乏症
在大多数情况下，消化酶缺乏症非常罕见。 乳糖不耐症相对普遍，但这是一个孤立的例子。 其他消化酶缺乏症非常罕见，以致每千个人中不超过一个。 例如，根据《遗传学家参考》，蔗糖异麦芽糖酶缺乏症是罕见疾病中最常见的一种，每5000例中就有1例发生。 虽然消化酶补充剂作为替代疗法非常受欢迎，但在大多数情况下根本没有原因。 如果您对乳糖不耐症，可以从补充乳糖酶中受益，但是乳糖不耐症与便秘无关。
解决方案
如果您患有便秘，则可能需要去看医生，以确保没有肠道疾病等根本原因。 但是，如果您检查一下健康状况，则饮食中可能只需要更多的水和纤维。 纤维是一种不易消化的分子，有助于增加肠道的体积，并有助于保持定期排便。
