许多天然和草药疗法都可以降低您的胆固醇水平，而蜂蜜和肉桂粉则是两种具有这种潜力的疗法。 蜂蜜和肉桂粉还有其他多种药用用途。 但是在您开始服用蜂蜜或肉桂来降低胆固醇之前，请先咨询医生有关可能的风险和适当的剂量。
功能
匹兹堡大学医学中心说，蜂蜜和肉桂似乎都具有降低胆固醇的特性。 蜂蜜由于其糖含量高而似乎也具有抗菌特性，这可能有助于预防或治疗感染。 蜂蜜可以帮助刺激伤口愈合，抵抗牙周疾病或牙龈炎，调节血糖水平并提供通便作用。 密歇根大学卫生系统指出，除降低胆固醇外，肉桂的挥发油中还含有萜类化合物，它们具有抗真菌，抗菌，抗过敏和刺激胰岛素的功能。
特效
匹兹堡大学医学中心表示，蜂蜜和肉桂似乎都可以降低高胆固醇水平。蜂蜜和肉桂都可以降低胆固醇的高水平。 对于这两种疗法，科学证据都是有前途的。 例如，在巴基斯坦进行的一项双盲临床试验发现，每天服用1至6克肉桂的2型糖尿病患者会显着降低其总胆固醇，低密度脂蛋白或“坏胆固醇”和甘油三酸酯的水平。糖尿病护理。” 另一项研究发现，服用蜂蜜可以改善高胆固醇糖尿病患者的胆固醇水平，并有助于调节其血糖水平，这是2004年发表在《药用食品杂志》上的。 但是，很少有其他医学研究支持使用蜂蜜和肉桂来治疗高胆固醇。
用途
匹兹堡大学医学中心表示，有时还建议同时使用蜂蜜和肉桂来治疗各种胃肠道疾病。 具体来说，肉桂用于刺激食欲，治疗消化不良和胃溃疡，而蜂蜜则用于治疗便秘。 蜂蜜在治疗烧伤和伤口以及口服治疗牙龈炎，过敏和酒精中毒方面也有悠久的历史。 密歇根大学卫生系统指出，肉桂可能有助于治疗2型糖尿病，大月经或“月经过多”，酵母菌感染和绞痛。 肉桂还可以帮助治疗多囊卵巢疾病和烧心。
剂量建议
密歇根大学卫生系统说，要降低胆固醇水平，您每天可能需要服用1/2至3/4茶匙的肉桂粉或每天服用1/2茶匙的肉桂油oil剂3次。 这相当于每天2至4克肉桂粉或每天3次至2至3毫升of剂。 匹兹堡大学医学中心指出，或者，您每天可以服用几次1至5汤匙蜂蜜来治疗高胆固醇。 向您的医生询问有关降低胆固醇的正确剂量的蜂蜜或肉桂。
警告
匹兹堡大学医学中心说，肉桂和蜂蜜都被认为非常安全食用，因为它们已经在烹饪和食品中使用了数千年。 尽管罕见，但对花粉过敏的人有时会对蜂蜜产生过敏反应。 蜂蜜对小于一岁的婴儿也是不安全的，因为它可能会导致婴儿肉毒杆菌中毒。 密西根大学卫生系统警告说，肉桂还会对某些人产生过敏反应，有时还会引起气道狭窄或皮疹。 怀孕时避免使用肉桂，并避免过度使用肉桂油以防止口腔发炎或刺激。
