博克啤酒的卡路里

注意体重时，请注意所喝啤酒的量。 一瓶啤酒可能包含大量卡路里，不一定来自碳水化合物，而是因为酒精含量高。

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/110/155/56569024.jpg">

拿着一大杯啤酒的一个人。 图片来源：Stockbyte / Stockbyte / Getty图片

卡路里

一瓶12盎司的Shiner Bock啤酒含有142卡路里的热量。 一瓶，或每盎司约12卡的热量。 发光的热量包含120卡路里，而发光的Hefeweizen包含174卡路里。

碳水化合物

Shiner Bock每12盎司含12.9克碳水化合物。 瓶，而不是葡萄酒，威士忌，杜松子酒和白兰地。 根据哈佛大学公共卫生学院的说法，碳水化合物的最佳来源包括全谷类，蔬菜，水果和豆类，因为它们可以提供维生素，矿物质和纤维。 从高度加工的食物（例如啤酒）中容易消化的精制碳水化合物不会与碳水化合物一起提供营养，因此可能会导致体重增加，干扰体重减轻并加剧糖尿病和心脏病。

代谢

尽管啤酒中的总卡路里可能有助于体重增加，但根据1999年《美国临床营养杂志》上的一篇文章，酒精可以减少您燃烧的脂肪卡路里的数量。 您的身体不会燃烧脂肪作为燃料，而是燃烧乙酸盐（一种酒精代谢产物）。 此外，根据2004年“生理与行为”一文，喝酒后24小时内，酒精会增加食欲。