流鼻血几乎是生活中不可避免的一部分。 根据2015年9月在《澳大利亚家庭医师》上发表的一篇文章，大约60％的人一生中至少会流鼻血。
大多数流鼻血发生在鼻子的前部，并自行停止。 最常见的原因包括干燥的空气，pick鼻子或吹鼻子以及感冒。 不太常见的原因包括高血压或出血性疾病。
维生素D和流鼻血之间的关系目前尚不清楚。 但是，少量科学证据表明，维生素D过多和过多都可能增加流鼻血的可能性。
维生素D缺乏症
维生素D在维持强壮骨骼以及健康的免疫和心血管系统中起重要作用。 《类固醇生物化学与分子生物学杂志》 2018年1月期的一篇评论文章指出，低维生素D水平会增加患多种疾病的风险，包括感染，高血压，心脏病，2型糖尿病，骨质疏松症，某些癌症和某些自身免疫性疾病，例如多发性硬化症。
维生素D缺乏症和流鼻血
由于维生素D缺乏症会增加患上感冒或高血压的机会，因此人们可能希望它会增加流鼻血的可能性。
只有一项发表的研究检查了这是否正确。 该研究于2016年10月发表在《国际小儿耳鼻喉科学杂志》上，比较了42例有鼻出血的儿童和55例无鼻出血的儿童。 结果表明，流鼻血儿童的平均维生素D水平显着降低。 维生素D含量低于正常水平会使流鼻血的可能性增加约14％。
过量的维生素D
维生素D过多可能产生副作用。 由于维生素D增加了从消化道吸收钙的作用，主要的副作用与体内钙过多有关。 这些包括恶心，呕吐，肾结石，胰腺炎，心律异常和高血压。
根据美国国立卫生研究院（NIH）的资料，日光照射和食用富含维生素D的食物极不可能引起高水平的维生素D。 但是，如果长期使用超过NIH推荐的最大剂量的维生素D补充剂，则可能导致维生素D过量。
过量的维生素D和流鼻血
非常有限的证据表明，过量的维生素D可能会增加流鼻血的可能性。 实验室研究表明，维生素D可以起到血液稀释剂的作用，干扰人体形成血凝块的能力。 没有研究直接评估高维生素D水平是否会导致人类流鼻血或其他类型的出血。
但是，2016年6月出版的《临床内分泌与代谢杂志》上对6000多人的研究发现，维生素D水平较高的人形成稳定血凝块所需的两种蛋白质水平较低。 此外，由于高钙水平可导致高血压，因此过量的维生素D可能通过对钙的影响而间接增加流鼻血的可能性。
下一步
尽管流鼻血有许多与维生素D无关的原因，但如果流鼻血，检查维生素D水平可能是合理的。 如果您经常流鼻血，一定要去看医生。
当鼻子开始流血时，用手指捏住鼻孔，将头稍微向前倾斜。 在鼻子上套冰袋也可能会有帮助。 如果流鼻血约20分钟后仍未停止，请立即就医。 如果出血似乎来自鼻后部，大量血液或呕吐的血液或感到虚弱或头晕，也应立即寻求医疗护理。
