腹部多余的脂肪会使您对穿着合身的衣服或泳装失去意识。 腰带较细似乎可以解决您顽固的胃部脂肪，但结果只是暂时的。
较薄的腰带是氯丁橡胶包裹物，旨在帮助您通过压缩脂肪细胞来减少中段的周长。 锻炼时佩戴较细的腰带可能会帮助您减少英寸，但是一旦减压，脂肪细胞就会恢复正常。
小费
较细的皮带不如广告所示。 展开后，您的腰部可能会变小，但是您的脂肪细胞会迅速恢复正常形状。
出汗
锻炼时在衣服下面系一条身体包裹带，有助于增加汗水产生，从而减轻水分。 如果您在进行心血管活动时将较细的皮带缠绕在胃部，则将有助于提高核心温度，并在身体试图自我冷却时产生更多的汗水。
但据新墨西哥大学的运动科学教授Len Kravitz称，保持水分对正常的身体机能和最佳运动表现至关重要。 而且，产生更多汗水的液体不一定来自您的腰围。
挤压脂肪
Mayo Clinic说，紧紧包裹后，较细的皮带会压缩您的脂肪细胞。 即使您刚刚开始减肥之旅，纤细的皮带也可以帮助您看起来更小。 但是，一旦解压缩，您的单元将逐渐恢复其正常大小和形状。 您不会因为包裹而损失脂肪细胞，而且脱水过程可能对某些人有害。
姿势与假冒者
相反，要努力增强自己的核心：背部，前部和侧面。 锻炼您的核心肌肉-斜肌，腹直肌，腹横肌和您的背部肌肉-可以使您的腰腹部收紧和收紧。
更好的方法
通过运动和均衡营养，最快，最持久，最省钱的方式来修剪腹部中段的英寸并改善姿势。 为了减少不必要的脂肪， 《美国人体育锻炼指南》 建议每周进行150至300分钟的中等强度的有氧运动。
散步，跑步，骑自行车和游泳都是不错的选择。 为了改善肌肉的音调和姿势，每周两次进行连续两到三天的连续运动，对您所有主要的肌肉群进行阻力训练，每次20分钟，并进行全身柔韧性运动，例如瑜伽，每次至少一次或两次周。
