鲍勃·哈珀（Bob Harper）

鲍勃·哈珀（Bob Harper）正在从最近可能已死的心脏病中康复。但是，他没有享受安静的健康之路，而是不得不为自己抵御在线饮食遮瑕膏。

鲍勃·哈珀（Bob Harper）怀恨在心。图片来源：Frazer Harrison / Getty Images娱乐/ Getty Images

哈珀（Harper）根据医生的建议，一直在使用Instagram使他的关注者了解他的进展以及他吃的食物。星期五，“最大的失败者”培训师享用了午餐，该午餐是由好朋友兼纽约市美世饭店总经理吉尔斯·斯泰拉多安排的，其中包括谷物，蔬菜和鱼类。

“我今天吃了特别的午餐，”哈珀周五写道。 “我看到我的朋友@gillesnyc在家外无家可归@mercerhotelnyc Gilles让厨师做了有益心脏健康的午餐，真是太美味了！我很幸运有这么好的朋友。”

今天我吃了特别的午餐。我看到我的朋友@gillesnyc在家外无家可归@mercerhotelnyc Gilles让厨师做了心脏健康的午餐，真是太美味了！我很幸运有这么好的朋友。 ❤?????????❤

该职位激起了他许多素食主义者的愤慨，因为哈珀在整个康复过程中一直以素食为主。不仅有些人对他的悲观午餐感到愤怒，而且评论员甚至说如果他继续吃鱼还会心脏病发作。

他在周六的另一篇文章中直接对许多仇恨者发表讲话，解释说他只是在征求医生的建议，尽管他不会阻止意见分歧的人，但他希望人们会尊重他的决定。

“今天的午餐是从豌豆汤开始的，然后是带芦笋的素菜汉堡。顺便提一下，所有跟在我后面的素食主义者都告诉我，如果我继续做下去，我会再次心脏病发作吃鱼，请不要发表那些可怕的评论，它们只是平淡的可恶和刻薄，我将继续做我的医生认为适合我的情况，所以请不要关注我。最好的朋友，你做你，我会做我。”

今天的午餐是从豌豆汤开始的，然后是蔬菜芦笋汉堡。顺便说一句，对跟随我的所有素食者说，如果我继续吃鱼，我还会心脏病发作，请避免发表这些可怕的评论。他们只是平淡的可恶和卑鄙。在我所处的情况下，我将继续做医生认为适合我的事情，所以请直接取消关注我。用我最好的朋友之一的话，你做你，我做我。 #心atta幸存者#无聊

说他会因吃鱼而死于心脏病而死是“平均”的意思，这也是错误的。

HelloFresh注册营养师莎拉·罗杰（Sarah Roger）对LIVESTRONG.COM表示：“鱼是瘦肉的良好来源，其中一些也是有益心脏健康的脂肪。” “用不添加饱和脂肪的方法制备鱼时，例如用一些橄榄油（而不是黄油）烤制，烘烤或泛煎，则您的蛋白质富含饱和脂肪含量低。” 罗杰指出，饱和脂肪存在于黄油和红肉等重食物中，并与心脏病有关。

“用橄榄油制成的鱼没有那么高的饱和脂肪含量。同样，鲑鱼等脂肪鱼是有益心脏健康的omega-3脂肪酸的来源，这些脂肪酸已显示出可降低LDL（与心脏病相关的不良胆固醇），并增加HDL和良好的胆固醇。” Roger继续说道。

“鱼也是许多医生建议的有益心脏健康的地中海饮食的一部分。纯素食品可以避免所有饱和脂肪的来源，而鱼类当然可以成为有益心脏健康的饮食的一部分。”

我们最好还是接受像Harper，他的医生和Roger这样的专家的饮食建议，而不是社交媒体评论员。