尝试凉茶或绿茶来使腹胀； 研究表明它们可能有助于缓解胃炎或消化不良的症状。 它们是苏打水的一种很好的替代饮料，因为苏打水中含有碳酸水，会造成气。
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凉茶或绿茶可能有助于饭后腹胀和气。
消化绿茶
梅奥诊所指出，慢性气可能与胃炎，胃壁发炎有关。 气也可能与幽门螺杆菌引起的感染有关，幽门螺杆菌是引起某些溃疡的细菌菌株。 两项研究表明，绿茶对这些原因产生的气体具有价值。
2016年6月发表在《 肿瘤学报告》上的 一项研究评估了称为儿茶素的绿茶抗氧化剂化合物对小鼠胃炎的影响。 尽管研究涉及动物而不是人类，但由于作者的结论，值得一提。 他们说儿茶素可能对啮齿类动物，甚至对人类的胃炎有保护作用。
在2004年12月发表在《 Helicobacter 》杂志上的一项研究中，研究人员研究了绿茶儿茶素对幽门螺杆菌的影响。 尽管这项研究不是最近几年进行的，仅涉及试管，但由于其影响，值得关注。
结果表明，儿茶素为细胞免受幽门螺杆菌胃炎的影响提供了重要的保护。 这组作者说，这些发现暗示着绿茶可以预防感染的不利影响。
便秘茶
喝红茶或绿茶是美国癌症协会建议的缓解便秘的措施之一。 其他建议包括喝大量的水，吃全谷物等高纤维食物以及喝西梅汁。
加拿大肠研究协会说，番泻叶茶刺激增加的肌肉收缩，使食物通过肠道运动。 美国国家医学图书馆补充说，这种泻药短期使用对成人和2岁以上的儿童都是安全的。 副作用包括抽筋和胃部不适。
番泻叶的使用时间不要超过两周，因为它可能会导致肠功能停止正常。 长期使用会导致电解质失衡，从而导致肝损伤，心脏疾病和肌肉无力。 番泻叶不适用于腹痛或肠梗阻的人。 由于番泻叶的缺点，因此最好在可能的情况下通过饮食措施应对便秘。
柴消化茶
柴茶的主要成分是黑茶，绿茶或乌龙茶。 太平洋东方医学学院（PCOM）称，其中含有一系列用于印度草药疗法的香料，以增强消化作用。 这种来自亚洲的古老疗法的从业者认为，黑胡椒是茶的成分之一，它发出信号，使胃产生更多的盐酸，而盐酸是消化食物成分所必需的。
PCOM指出，肉桂是肉桂茶中的另一种香料，可镇静胃部并抵抗细菌。 茶还含有丁香，是一种在阿育吠陀（Ayurveda）中备受推崇的调味品，具有促进消化的特性。 姜茶中也经常发现生姜，这是一种可以使胃部沉淀的香料。 一些柴茶有茴香，这种食物可以消除引起肠胃气胀的细菌，从而有助于消化。
柴可冷或热。 传统上用蜂蜜加甜，并加牛奶或奶油以软化香料的味道。
消化用凉茶
2014年发表在 《药物科学与研究杂志》上的一项研究 回顾了各种凉茶的药用价值。 它发现以下内容：
- 洋甘菊茶可作为温和的泻药，缓解胃痛。
- 薄荷茶有益于胃部不适，尤其是与洋甘菊结合使用时。
- 小豆蔻茶减轻肠胃气胀，预防胃痛并减少消化不良。
在2011年2月发表于《 分子医学报告》上的 一项研究中，研究人员探索了洋甘菊对健康的益处。 这项研究不是最近的，但它很有价值，因为它回顾了该日期之前进行的研究。 结果表明，洋甘菊已被用于胃肠道疾病，包括腹泻，食欲不振，恶心，呕吐，肠胃气胀和消化不良。
