胃部不适会引起恶心和呕吐，这些症状可能是由病毒，对食物的反应或药物副作用等疾病引起的。 如果您或您的孩子胃部不适，则需要仔细选择食物和饮料，以免加重不适感或呕吐。 在大多数情况下，成人和儿童如果胃部不适，应避免喝牛奶和其他乳制品。
避免食用的食物
胃部不适时，除牛奶外，还应避免使用其他类型的饮料和食物。 这包括其他乳制品，例如冰淇淋，酸奶和奶酪，但也应避免油炸，脂肪和辛辣食物。 用强壮，芳香的草药制成的餐食也会加剧恶心。 您还应避免含有咖啡因的食物和饮料。
选件
胃部不适的治疗方法取决于病因。 举例来说，如果你有一个病毒或晕车，你可能只是需要让你的胃部不适，缓解自身。 吃薄脆饼干可能有助于缓解怀孕期间孕吐的不适。
对于病毒，不要喝牛奶，而应喝清水，水，柠檬苏打水或稀释的苹果汁。 您可以逐渐饮用清汤和吃明胶。 如果您没有在清澈的液体中呕吐，请加入饼干，米饭，香蕉和苹果等普通食物，但是如果这些食物使您呕吐，请再次以清澈的液体开始。
母乳喂养的婴儿
美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的成员MedlinePlus说，患有胃部不适的母乳喂养的婴儿可能会从母亲的牛奶中受益。 您可能希望让您的婴儿短暂护理，然后让他停下来以防止暴饮暴食。 如果他呕吐或显示任何其他健康状况，请联系其儿科医生。
注意事项
如果您呕吐超过24小时或有胃痛，高烧或脱水迹象（如尿量少，口干和口渴），请与您的医生联系。 如果您怀疑胃部不适可能是由中毒引起的，请向急诊医疗机构寻求及时治疗或与中毒控制中心联系。
