维持日常生活的众多功能之一就是维持身体的内部平衡或体内平衡。 您的身体有几种控制内部环境的机制-从温度控制到能量产生再到尿液产生。 您可以检测到通过尿液分泌而产生的一些身体应付机制变化。 您的肾脏在水和电解质的浓度中起着至关重要的作用。 当您食用盐时，会影响身体的机能。
盐和液体保留
您的身体严格控制钠等电解质的浓度。 电解质是溶解在溶液中时会携带电化学电荷的化学物质。 该系统对生命至关重要，您的身体会消耗多达40％的静息能量来维持生命。 食用盐时，您失去了这种平衡，迫使身体补偿电解质浓度的变化。 为了保持相同的浓度百分比，您的身体会保留水分。 反过来，该动作将影响尿液的产生。
生物防治
体内盐和水的控制涉及一系列复杂的反应，称为肾素-血管紧张素系统。 多个器官参与该系统，主要器官是肾脏。 当体内的液体浓度发生变化时，这会导致下丘脑刺激垂体释放一种称为抗利尿激素（ADH）的激素。 您的身体会通过肾脏的重吸收而保留水分，从而减少尿液的产生。
病征
您会注意到尿液颜色变化而导致食盐过多的影响。 较深的黄色表明它已变得更加集中，排出的水分更少。 您还会注意到，您可能需要减少尿频。 下丘脑还可以检测到人体中较高的盐分浓度并刺激口渴。 发生这种情况是因为维持体内适当浓度的电解质和水对于健康的身体功能至关重要。
健康风险
这些对尿液产生的影响反映了人体如何应对其内部环境的变化。 它们还带有健康风险。 当您的身体保留水分时，它会启动一种机制，导致血液量增加。 您的心血管系统必须移动的血液越多，它必须发挥的作用就越大。 这将导致血压升高和血管受损的风险。 尿液分泌的变化是一种检测人体是否摄入过多盐分的方法。 这表明您可能需要限制盐的摄入量以减轻心血管系统的工作量。
