芦荟具有很多健康益处，从治疗皮肤烧伤到滋润皮肤和阻止炎症。 但这也可能会导致严重的不良副作用。 在饮用芦荟汁之前，必须了解其潜在的副作用。
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芦荟汁虽然对健康有益，但食用时务必小心。 芦荟还可能引起不良的副作用，例如皮疹，恶心甚至肝脏发炎。
当心皮疹
数千年来，人类一直在使用芦荟（一种在热带温度下生长的肉质植物）。 美国国立卫生研究院国家补充与综合健康中心称，芦荟的药用用途在古埃及被吹捧，被称为“永生植物”。 在现代世界中，很容易在各种产品中找到芦荟，例如皮肤保湿剂，晒伤药膏甚至在果汁中，以帮助您保持水分。
晒伤特别严重后，您可能已经在皮肤上擦了一些清凉的芦荟凝胶，这可能有所帮助。 有证据表明，局部芦荟可以改善皮肤状况。 但是，在某些情况下，尤其是当您饮用它时，它可能会反作用并加重皮肤并引起皮疹。
避免芦荟汁恶心
芦荟汁产品可能被吹捧为健康饮品，但研究表明，口服芦荟实际上会加重您的胃部。 NIH指出，人们已经报告由于芦荟汁导致胃痉挛，腹泻和恶心。 根据2016年4月发表在 《环境科学与健康杂志》上的 一项研究，口服或口服芦荟甚至可能导致低血钾或低血钾症。
芦荟汁是一种通便药，通常用于治疗便秘。 但是，美国食品药品监督管理局（FDA）要求在2002年将非处方芦荟泻药产品从市场上撤出，因为制造这些产品的公司没有提供足够的安全信息。
链接到癌症
据英国癌症研究机构称，有人声称芦荟汁可以治疗癌症，但没有太多证据支持这一点。 实际上，尽管认为局部芦荟是完全安全的，但口服食用某些类型的芦荟却增加了患癌的风险。 这取决于芦荟是否已脱色-这意味着它已经过过滤过程以从芦荟叶中去除某些元素，包括已证明具有致癌性的某些元素-还是未脱色，这意味着它尚未被过滤。
美国国家毒理学计划于2013年进行了为期两年的研究，研究了无色全叶芦荟对大鼠的影响，发现它可能有助于增加致癌活性。 但是，在建立任何关联之前，需要对人类芦荟产品进行更多研究。 简而言之，避免大剂量食用全叶芦荟。
保护您的肝脏
根据国立卫生研究院的数据，芦荟对肝脏也有副作用，尽管这种情况很少见。 根据NIH，在科学文献中至少有十几次报道了芦荟摄入引起的肝脏炎症或肝毒性。 这些情况通常发生在服用大剂量口服芦荟治疗便秘后三至24周，并且对肝脏的影响通常会引起反映病毒性肝炎或肝脏炎症的症状。
预防低血钾
据英国癌症研究机构称，还存在口服芦荟引起血液钾水平低下的病例。 低血钾的症状包括肌肉无力和异常的心律，如果变为慢性，则会引起肾脏疾病。
由于芦荟汁产品种类繁多，因此阅读标签并了解芦荟是什么类型以及剂量是多少就很重要。 总体而言，科学证据表明外用芦荟在治疗烧伤，皮疹或皮肤刺激方面是安全有效的，但如果饮用或口服，芦荟能否提供其他健康益处尚不清楚。
