各种形式的高蛋白饮食已出现在市场上多年。 Atkins Diet和South Beach Diet是减肥领域的两个主要角色。 在杂货店和补品店中很容易找到蛋白质粉，条和奶昔。 尽管某些蛋白质对于一般的营养和肌肉锻炼很重要，但过多的蛋白质可能会对重要器官造成压力。 例如，高蛋白饮食增加的尿量直接影响您的膀胱。
高蛋白饮食：初期失水
蛋白质摄入过多的泌尿作用
尿液中存在的化合物部分取决于您的饮食。 酮是高蛋白摄入的酸性副产物。 蛋白质中的氮含量也约为16％。 结果，由高蛋白饮食者产生的尿液是酸性的，具有较高的氮含量。 尽管您的膀胱可以处理任何类型的尿液，但是如果您摄入大量蛋白质，建议增加水的摄入量。 从长远来看，这将帮助您保持水分并稀释尿中的物质，以保护您的膀胱。
大豆蛋白和膀胱癌
动物蛋白经常被认为是人体的有毒犯罪者。 但是，即使大豆蛋白含量高的饮食也可能影响您患膀胱癌的风险。 2002年发表在《癌症流行病学，生物标记与预防》上的一项中国研究发现，男性和女性都表现出与大豆蛋白摄入量高有关的膀胱癌风险增加。 如果您试图保护您的膀胱免受饮食中动物蛋白的毒性影响，那么大豆过量可能不是一个好主意。
结论
摄入过多的蛋白质会影响肾脏中尿液的浓度和膀胱的尿量。 高蛋白饮食是否会引起严重的膀胱问题尚待确定，但膀胱癌与大豆蛋白摄入之间存在关联。 重要的是要饮食均衡，碳水化合物和健康脂肪充足。 过多地关注蛋白质会给您的身体增加压力，并阻止您从水果和蔬菜等其他重要食物中获取重要营养。 与您的医生或注册营养师联系，以了解更多有关您每天应摄入多少蛋白质的信息。
