如何使脚坚韧以减少水泡

水泡是摩擦的结果。 当东西在皮肤上摩擦时，会产生热量。 最终，这种热量导致皮肤的下一层破裂，据《户外研究（OR）吸塑战斗机手册》中的Billy Trolan医学博士说。 液体填充受损区域，以推动外层皮肤向上并形成水泡。 如果您是慢跑者，步行者，骑自行车者或运动员，则有可能定期与水泡打交道。 使脚底坚韧是避免水疱形成的一种方法。

用局部抗生素药膏盖住水泡以帮助防止感染。

步骤1

在家时脱鞋。 对于那些在房子周围穿鞋或拖鞋的人来说尤其如此。 习惯赤脚走路。

第2步

每周几次在当地公园或海滩上不穿鞋走路。 赤脚时请留在草地或沙地上。 这会使脚底暴露于轻度磨蚀的质感。 开始时，请保持较短的步行路程，然后在脚变硬时增加步行路程。

第三步

走路时在公园或海滩慢跑变得太容易了。 增加速度会增加摩擦力，从而使脚变硬。

步骤4

轻拍在脚底和边缘周围擦酒精。 酒精是一种有助于硬化皮肤的干燥剂。 每周执行几次，直到形成老茧。

第5步

鞋底变厚以保持皮肤坚韧后，赤脚在人行道等较硬的表面上走动。

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