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Dulcolax和减肥

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Anonim

多年来一直在减肥或想要快速减肥,可能已导致您考虑使用泻药,例如Dulcolax,以帮助您减轻体重。 据美国癌​​症协会称,Dulcolax会刺激大肠的平滑肌并导致结肠从体内吸收更多的水,从而增加排便的速度。 不幸的是,过度使用泻药会导致身体和心理问题。

关于泻药的误解

使用泻药减轻体重的观念围绕着这样的观念,即泻药会使食物更快地通过体内。 泻药的使用者认为,如果食物通过人体的速度更快,那么人体吸收的卡路里就会减少。 减少身体可获取的卡路里数量,可以使您更快减肥。

事实

食物通过小肠时,人体会吸收大部分营养。 根据《人体的结构和功能》(第13版)一书的作者Gary A. Thibodeau和Kevin T. Patton所说,您的小肠上有数百万个细微的手指状突起,称为绒毛,旨在吸收营养。 每个绒毛内部都有丰富的毛细血管网络,可将热量,氨基酸,糖和脂肪酸输送到身体的其他部位。 Thibodeau和Patton解释说,大肠只吸收少量水分,盐和维生素,而小肠中的水分,盐和维生素则无法吸收。 使用Dulcolax减少的唯一重量是水的重量。

泻药的风险

使用Dulcolax减肥会导致严重的健康问题。 哥伦比亚大学卫生服务部门提供的Go Ask Alice表示,Dulcolax可能导致脱水和电解质失衡,从而降低肌肉,神经和重要器官的功能。 宾夕法尼亚州杜波依斯市杜波依斯地区健康中心的家庭医生迈克尔·霍尔博士建议,长期使用或过量使用泻药可能会导致您的身体失去在没有泻药的情况下进行排便的能力。 他解释说,您还可能在心理上沉迷于使用泻药减轻体重。 这种心理依赖性可能导致饮食失调,例如贪食症和厌食症。

正确使用

Hall建议,在没有医生的建议和监督的情况下,切勿使用Dulcolax或任何其他凳子柔软剂一周以上。 Dulcolax官方网站建议在便秘时使用尽可能少量的Dulcolax引起排便。 最小量等于17克Dulcolax天平,一种Dulcolax凳软化剂凝胶,一种Dulcolax片剂或一种Dulcolax栓剂。

为了您的健康

减肥要兼顾健康,因此您需要低热量,均衡饮食并定期运动。 均衡饮食在您的日常饮食计划中包括大量的水,水果,全谷物和蔬菜。 酒精,调味饮料,糖和加工食品只会增加饮食中的卡路里,而不会给您带来许多维生素或营养。

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