食用乳制品后出现的胃痛，痉挛，毒气，腹胀和腹泻可能表明您患有乳糖不耐症。 简而言之：您的身体无法消化牛奶，奶酪，酸奶和其他乳制品。 具有永久性乳糖不耐症的人不会产生乳糖酶，即一种在消化过程中分解乳制品的酶。 您也可能患有暂时性疾病，也称为继发性乳糖不耐症。 原因不同，但结果通常是相同的。 随着时间的流逝，您的不适感会逐渐消失。
胃肠道破坏
暂时的乳糖不耐症可能是您一生中某些时候发生的几次胃肠道破坏的结果。 胃流感等病毒会暂时关闭乳糖酶，从而干扰乳制品的正常消化。 如果您患有其他不耐食物或过敏的食物，例如小麦或麸质，那么您的消化道可能更容易受到刺激和伤害，并且您的肠可能会在一段时间内停止产生乳糖酶。 患有影响消化道的慢性疾病的人，例如克罗恩氏病或囊性纤维化病患者，也可能暂时或永久不耐受乳糖。
药物治疗
药物也可能引起继发性乳糖不耐症。 抗生素可能会使您的胃部和消化变得特别粗糙-在幼儿中，即使抗生素治愈了感染，抗生素也经常导致腹泻-这可能是您无法消化乳制品的原因。 一旦您完成了抗生素疗程，乳糖酶的产生又重新开始，您的乳糖不耐症可能会消失。
早产
早产，是在怀孕第37至40周之前出生的婴儿，可能会遇到各种问题。 一些早产儿的呼吸困难，因为它们的肺尚未成熟，而另一些早产儿的头发仍厚厚地保护着皮肤。 出生时间早于到期日的婴儿也可能有暂时的乳糖不耐症，因为他们的肠尚未产生乳糖酶。 如果要母乳喂养，为了宝宝的舒适，可能必须避免使用乳制品；如果要用奶瓶喂养，则可能需要使用无乳糖配方。 但是，随着早产儿的到期日，他可能会开始产生乳糖酶并超出耐受性范围。
解决方案
暂时性乳糖不耐症的解决方案是，如果您长期受到这种状况的影响，则应采用自己的生活方式。 在食用牛奶和其他乳制品之前服用非处方消化酶可以提供您舒适地消化此类食物所需的乳糖酶。 无法耐受母乳或常规婴儿配方奶粉的婴儿可能会喂食大豆配方奶粉或其他替代品。 保留食物日记以确定哪些食物引起最多的症状，可以帮助您确定从饮食中减少哪些食物，并且可以帮助您识别出乳糖不耐症何时缓解。
