益生菌和抗酸剂可以缓解胃肠道症状，尽管其起因非常不同。 这些补品中的每一种都对体内自然发生的过程起作用，以增强作用或抵消其后果。 益生菌可以缓解胃肠道问题，从暂时性疾病到慢性疾病。 抗酸剂的主要作用是提供快速的缓解。 由于可能会发生并发症，请与您的医生讨论其用法，尤其是当您患有现有疾病或对治疗无反应时。
什么是益生菌？
益生菌由于其在胃肠道健康中的有益作用，通常被称为“友好细菌”。 这些活的微生物有助于恢复肠道中的细菌平衡，从而有助于控制肠易激综合症，感染性腹泻和抗生素引起的胃肠道不适等疾病。 您会发现益生菌以丸剂形式作为膳食补充剂出售。 酸奶和开菲尔等发酵产品也含有益生菌。
抗酸剂和胃灼热
抗酸剂还有助于恢复体内的平衡，主要作用于胃酸。 由于食道和胃之间的pH值不同，胃灼热会引起胸部灼热感。 胃酸从胃部回流到食道，引起刺激和疼痛。 抗酸剂通过中和酸来迅速缓解这种情况。
益生菌指南
虽然一般来说安全，但益生菌可能并不适合所有个人。 益生菌可能会刺激有害细菌（称为败血症）的发展，存在轻微风险。 墨尔本大学（University of Melbourne）在2006年进行的一项研究记录了数例败血症的发生。 多数情况下，并发症是由益生菌作为治疗的一部分而引起的。 研究人员没有发现其他健康个体并发症的迹象。 如果您有潜在疾病，如果对使用益生菌的健康风险有任何疑问，应咨询医生。
抗酸指南
抗酸剂通常包含钙或镁，作为该酸的化学碱。 但是，过度使用抗酸剂会导致意想不到的后果，包括腹泻和便秘。 过量食用还会增加患肾结石的风险，尤其是在饮水量不足的情况下。 美国食品和药物管理局也警告说，过度使用会增加您发生髋部和脊柱骨折的风险。 如果您患有胃灼热，应与医生讨论其他治疗方法。 生活方式的改变（例如减掉几磅）可以帮助您缓解症状。
