酪氨酸是一种非必需氨基酸，意味着可以通过饮食获得，也可以根据需要在体内自然合成。 N-乙酰基L-酪氨酸是酪氨酸的一种合成形式，含有乙酸，可增加酪氨酸的生物利用度并吸收到您的血液中。 由于乙酸的生物利用度增加，N-乙酰基L-酪氨酸是补充酪氨酸的最常见形式。 在使用包含任何形式的酪氨酸的补充剂之前，请咨询您的医生。
苯丙酮尿症
酪氨酸已被用作改善与苯丙酮尿症或PKU有关的症状的药物。 PKU是一种严重疾病，会导致您的身体阻止氨基酸苯丙氨酸的吸收，而苯丙氨酸对健康和维持脑功能至关重要。 根据《健康，健身和运动的营养》这本书，N-乙酰基L-酪氨酸可有效提高血液中的血清酪氨酸水平，并可有效治疗PKU。
强调
根据马里兰大学医学中心的研究，酪氨酸在肾上腺素和去甲肾上腺素的生产中起着重要作用，肾上腺素和去甲肾上腺素是两种调节压力反应的激素。 当您承受压力时，您的身体可能无法自然地合成足够的酪氨酸，这可能会导致酪氨酸缺乏。 当您处于心理压力下时，补充额外的酪氨酸（例如N-乙酰基L-酪氨酸）可能有助于改善表现和记忆力。
睡眠援助
根据《运动营养与补品的精华》一书，N-乙酰基L-酪氨酸可以用作有效的睡眠辅助剂。 酪氨酸是合成诸如5-羟色胺之类的大脑化学物质所必需的。 血清素是一种大脑神经递质，有时也被称为“幸福荷尔蒙”，可以增加情绪，帮助您晚上入睡。 睡前服用500毫克N-乙酰基L-酪氨酸可以帮助您更快入睡，并提供更深，更宁静的睡眠。
其他注意事项
据马里兰大学医学中心称，酪氨酸补充剂可能会引起一些副作用。 在某些个体中，补充酪氨酸可引发偏头痛和胃肠道不适。 酪氨酸还可能增加甲状腺激素的产生，如果您患有甲状腺过度活跃或Graves病，可能会很危险。 酪氨酸也可能与某些药物相互作用，例如单胺氧化酶抑制剂，甲状腺激素和左旋多巴。 如果您还服用任何药物，请在服用酪氨酸补充剂之前先咨询您的医生，以确保不会产生不良相互作用。
