美国国立卫生研究院Medline Plus指出，运动时晕倒或“停电”可能很危险，但根本原因并不总是严重。 营养不良，过热，脱水和压力都可以导致黑死病，运动可以加快这一过程。 但是，在某些情况下，可能是导致严重的基础疾病（例如心脏病）的原因。 如果在运动过程中尽管采取了预防措施（例如充足的水合作用），却又黑了，请咨询医生。
特征
不管是什么根本原因，停电，医学上称为“晕厥”，是由于缺乏足够的大脑血液供应造成的。 停电之前，您可能会感到头晕或恶心，或者您的心脏可能会跳动或开始跳动更快。 在大多数情况下，停电只是暂时的，您会立即恢复意识。 您可能只会暂时失去姿势，或者您可能会倒在地上。
原因
运动中的黑屏可能是由于多种原因限制了大脑的血液流动。 脱水-体内水分不足-会降低血压并导致黑斑，尤其是在出汗过多的情况下。 如果您没有足够的食物，血糖会降低，这也会影响到大脑的血流。 在过热的环境中锻炼会导致停电。 如果尽管锻炼适当，保持了充足的营养和水分，但在锻炼时却停下来，则可能是潜在的医学疾病。 与运动时停电相关的最常见医学问题与心脏有关。 某些药物，尤其是某些心脏病患者使用的血液稀释剂，在您发力时会导致皮肤变黑。
治疗
如果您的停电是轻微的，并且您只是暂时失去了意识，请停止运动并休息。 喝一些水或补充电解质的水以补充必需的液体。 食用富含碳水化合物或糖的小点心，例如一些面包或橙汁，以从低血糖中恢复。 如果您处于过热的环境中，请找到一个可以在其中休息和冷却的凉爽环境，最好是装有空调的环境。 如果由于停电而摔倒，请检查是否受伤，如有必要或有疑问，应寻求医疗帮助。
预防
在运动前满足基本需求可以帮助您避免黑魔法。 进行剧烈运动前一天要开始补水，然后在运动前喝一到三杯水。 运动期间和运动后，请多喝水，尤其是在出汗过多的情况下。 至少在运动前两到四个小时吃一点含碳水化合物，瘦肉蛋白和健康脂肪的食物，可以帮助您避免低血糖。 如果您不进餐，则在运动前30分钟食用一点零食，例如花生酱和饼干。 运动过程中停电可能很危险，因此，如果发生多次以上，请咨询医生。 与医生讨论您正在服用的任何药物，尤其是在服用心脏药物或任何类型的血液稀释剂时。
