胃酸反流可能会很痛苦，并且常伴有灼热感。 当胃酸被推入食道时会发生。 在发生胃酸反流的过程中，您可能会在嘴后尝到反流的食物或酸味的液体，或者感到胸口有灼热感。 柠檬酸会引起胃酸增加。 如果您正在进行反酸，请咨询您的医生以进行正确的诊断。
反酸
有两个括约肌或阀门会影响酸的回流。 食道和胃之间的括约肌可防止胃酸向上传播。 第二个括约肌位于咽喉附近的食道中。 这些括约肌可能在不适当的时间打开或不能完全关闭，从而使酸向上爬入食道和咽喉。 胃酸倒流可以变成更严重的疾病，称为胃食管反流病或GERD。 许多孕妇会增加胃灼热或胃酸反流。 在怀孕期间，婴儿会对胃施加压力，这可能会导致酸向上推。
柠檬酸和回流
柠檬酸天然存在于柑橘类水果中。 它也可用于调味和保存其他食品，例如软饮料，甜果汁饮料和糖果。 柠檬酸会引起胃酸反流，因为胃的设计是要承受来自柑橘类食物的额外酸，而不是食道。
含柠檬酸的饮料
考虑柑橘类水果时，会想到柠檬，酸橙，橙子和葡萄柚。 这些水果中柠檬酸含量最高，而浆果是草莓，覆盆子，蔓越莓和醋栗的适度来源，都含有一定程度的柠檬酸。 含有高柑桔类水果的果汁饮料也会引起胃酸反流的增加。 许多反酸的人可能可以忍受菠萝或杏汁，因为这些水果中的柠檬酸含量不高。 柠檬汁不仅存在于果汁饮料中，而且存在于碳酸饮料中。 它被添加到软饮料中以增添风味。 限制这些高柠檬酸饮料可以减少酸倒流的症状。
喝代替消费
水应该永远是饮料的第一选择。 您的身体需要补充水分以确保适当的水分。 一些调味碳酸水也含有柠檬酸。 饮用前，请务必检查标签背面。 有些果汁可能不会影响胃酸。 苹果汁和葡萄汁中柠檬酸的含量较低。 如果您有胃酸倒流，某些食物和饮料对您的影响可能会比其他影响更大。 最好远离确实会增加灼热感和反流症状的食物。
