肌瘤切除后锻炼

肌瘤切除后锻炼

肌瘤

肌瘤是一种良性生长，可以在子宫的肌肉壁上生长。它们通常被称为子宫肌瘤。主要分为三类：浆膜下，壁内和粘膜下。浆膜下肌瘤从子宫向外突出。因此，它们可能会在您的下背部造成压力或疼痛。它们具有侵入性，并可能以可能引起严重骨盆疼痛的方式扭曲和生长。粘膜下肌瘤向内突出，通常不会引起过多的疼痛，但会引起长时间的出血，包括大量出血。壁内肌瘤是最常见的，位于子宫壁上。它们还会引起骨盆区域的过大压力以及疼痛和大量出血。手术后，您可能会经历两到六周的轻微至中度出血，这可能会使运动不舒服。坚持轻便的锻炼程序，例如散步或园艺。

肌瘤切除

通常，去除肌瘤的手术包括在下腹部切开一个切口。在某些情况下，可通过腹腔镜进行切除。手术通常会持续两个小时，并且只要没有并发症，您应该希望住院三天。其他较不常见的切除程序包括子宫切除术或子宫动脉消融术，以阻止向肌瘤的血液供应。去除肌瘤的恢复取决于医生的建议，尽管好的估计是在四到六周之间。这意味着，除非获得医生的批准，否则不应进行任何剧烈的心血管运动或力量训练。

锻炼

手术后，医生可能会建议您立即进行简单的腿部运动和伸展运动，以帮助防止形成血栓并改善血液循环。还将鼓励您尽可能地走路。四到六周后，您可能可以恢复日常锻炼，但应该慢慢开始。您的小腹和腹部区域可能仍然摸起来很柔软，并且在运动时可能会感到钝痛。请勿过度运动，并尝试通过在跑步机上走路或慢跑来缓慢地增强腹部肌肉。