某些鱼的油中含有一种必需脂肪酸，称为omega-3。 Omega-3脂肪酸对人类健康和发展必不可少，但人体无法产生。 鱼油可能有助于治疗许多疾病，并可能影响女性荷尔蒙； 然而，鱼油对女性荷尔蒙的作用尚不十分清楚。 服用鱼油补充剂之前，请咨询您的医生。
欧米茄3脂肪酸
在鲑鱼或金枪鱼等油性鱼中发现了Omega-3脂肪酸。 由于omega-3脂肪酸对许多功能至关重要，因此某些人选择在饮食中没有太多海鲜的情况下服用鱼油补充剂。 马里兰大学医学中心表示，尽管omega-3脂肪酸与许多潜在的健康益处有关，但最有力的证据表明它们在心血管健康中的作用。 其他潜在的好处包括降低糖尿病的标志，降低某些癌症的风险，改善情绪和减轻炎症。
鱼油和激素
鱼油中的Omega-3脂肪酸含有木脂素。 木质素是雌激素作用较弱的化合物，存在于大豆和亚麻籽等食品中。 根据BreastCancer.org的研究，木脂素可以诱骗人体以为它们是雌激素，可以与雌激素受体结合，从而取代更强的雌激素细胞。 这对于像乳腺癌这样可能与雌激素过多有关的疾病可能很重要。 需要更多的研究来了解鱼油是否可以降低女性体内的雌激素水平。
研究
2004年发表在《妇产科调查》上的一篇文章讨论了鱼油和女性荷尔蒙之间的关系。 Omega-3脂肪酸是称为类花生酸的本地生产激素的前体。 这些激素对预防和治疗各种疾病非常重要，例如乳腺癌，绝经后骨质疏松症，月经问题和产后抑郁症。 Omega-3脂肪酸还会增加某些与生育有关的女性荷尔蒙。 它们可能在怀孕期间对帮助婴儿的生长发育至关重要。
注意事项
服用鱼油补充剂之前，请先咨询您的医疗服务提供者。 鱼油可以与诸如血液稀释剂，胰岛素，类固醇和非类固醇消炎药之类的药物相互作用。 高剂量的鱼油会引起出血，尽管这种情况非常罕见。 精神分裂症或糖尿病患者应仅在医师的照料下服用鱼油，因为他们可能无法将鱼油转化为人体所用的酸类型。 鱼油补充剂的副作用通常是轻微的，包括气体，bel气和腹泻。
