Slendertone使用EMS或电子肌肉刺激通过皮肤发送电流以收缩腹部肌肉。 尽管用于腹部的Slendertone系统可能有助于肌肉收缩，但您仍需要调整饮食并腾出时间进行有氧运动，以改善腹部的外观。 阴道分娩后至少要等六周，剖腹产要等三个月，然后再使用该设备。 如果您有宫内节育器，则需要在安装后等待一个月才能使用。 如果您对何时可以安全使用该设备有任何疑问，请咨询您的医生。
步骤1
将Slendertone System for Abs皮带缠绕在腰上。 电极板应面向您的皮肤。 将最大的电极垫放在肚脐上。 小垫子应放在身体两侧的臀部和肋骨之间。
第2步
将皮带固定到身体的后部。 按住“开”按钮两秒钟以打开皮带。
第三步
使用控制面板上的向上和向下箭头键调整强度。 当您感到腹部肌肉收缩时，请停止在该强度级别。 肌肉收缩时，您可能会感到轻微的痒感。 制造商建议您的第一阶段最低强度等级为15。 您可以在会议期间随时提高强度水平。
步骤4
等待您与Slendertone系统的会话以结束Abs。 30分钟后，设备会自动关闭。 为了获得最佳效果，制造商建议您每周五天使用Slendertone System吸收30分钟。
小费
请记住，定期使用Slendertone System for Abs不会获得完美的Abs。 根据FDA的说法，“没有为减轻体重，减少围长或获得坚硬的腹部而清除电子肌肉刺激设备。”
在购买用于腹肌的Slendertone系统之前，您需要了解您的腰围尺寸。 女性的皮带尺寸为24到44英寸。
警告
月经量多时，请勿在腹肌中使用Slendertone System。
如果您怀孕或试图受孕，请不要使用。 如果您有任何类型的电子或腹部植入物，请避免使用。
