牙痛是常见的健康问题，可能会严重损害您进行日常活动的能力。 MedlinePlus指出，蛀牙或龋齿会导致大多数牙痛。 在大多数情况下，尽管遗传对某些人可能起作用，但刷牙和牙线不足会导致蛀牙。 某些食物可能有助于缓解牙痛，但是在进行任何治疗之前，您应始终与医生讨论与营养有关的话题。
牙痛
牙痛通常是寻求牙医或其他口腔保健专家帮助的指示。 MayoClinic.com指出，某些症状或体征表明牙齿问题比仅仅是蛀牙还要严重，包括红色或刺激性牙龈，长期和严重的牙齿疼痛，发烧，呼吸和吞咽困难以及口腔中有令人讨厌的分泌物。 牙痛的可能原因包括鼻窦炎，心脏病，下颌外伤和耳痛。
饮食策略
为了帮助治疗或预防牙痛，请考虑进食富含水果和蔬菜的饮食。 经营养认证的营养顾问Phyllis A. Balch（《营养治疗处方》的作者）指出，这些食物中的饮食含量高，可提供降低唾液酸度的矿物质。 避免所有含有精制糖的产品，特别是软饮料，是另一种重要的饮食策略。 丁香精油是治疗牙痛最有效的物质之一。 钙或维生素C含量高的食品也可能有益于健康。
舒缓的食物
丁香可能是治疗牙痛中最舒缓的食物之一。 丁香中含有大量的锰，omega-3脂肪酸，维生素C和K，膳食纤维，镁和钙。 丁香以其强大的抗炎作用而闻名，历史上一直被用于治疗牙齿疼痛，蛀牙和肠道寄生虫，并作为胭脂红或增强胃酸并改善物质通过肠道的物质。
其他舒缓食品或饮料
《天然药房》的作者医学博士艾伦·R·加比（Alan R. Gaby）指出，其他几种食品或饮料可能有助于缓解牙痛和治疗蛀牙，包括鳕鱼肝油和绿茶。 其他有益食品或饮料可能包括大蒜，酸奶和盐水。 从历史上看，用盐水漱口可立即缓解牙痛，并且必须大约每隔一到两个小时进行一次，以保持较低的疼痛水平。
警告
牙痛表明口腔中正在发生退化过程，您应该寻求合格的医疗保健专业人员的帮助。 如果您出现了蛀牙的特征性症状和体征，请安排与您的牙医或初级保健提供者预约诊断和治疗的时间。 适当的饮食变化是治疗牙痛的重要辅助疗法，尽管为了健康起见，可能需要进一步的科学测试来支持使用某些食物。
