根据美国食品和药物管理局（US Food and Drug Administration）的数据，美国近三岁以下的儿童中有6％患有食物过敏。 您所吃的食物（包括常见的过敏原）将通过您的系统，并通过母乳传递给宝宝。 作为一名护理母亲，重要的是要了解过敏反应的征兆，以便您可以轻松确定宝宝是否对所吃的东西过敏。 快速识别和反应是保护宝宝的关键。
过敏迹象
食物过敏的表现形式多种多样，取决于过敏的严重程度和个体反应。 过敏的婴儿可能会出现多种症状中的任何一种或多种。 瘙痒，红色和颠簸的皮疹和湿疹是食物过敏的常见指标。 气体，胃部不适和腹泻也表明您的宝宝可能有过敏反应。 严重的过敏反应可能会导致呼吸困难，喉咙或嘴里的喘息和瘙痒感。 患有过敏气或胃痉挛的婴儿可能会大惊小怪，难以入睡或可能会继续抬起膝盖，使腹部弯曲在膝盖上。
常见过敏原
当您的饮食中包含常见的引起过敏的食物时，由于该食物通过母乳传播，因此婴儿可能会有反应。 鸡蛋，牛奶，鱼和贝类，小麦，花生，大豆和坚果是最常见的饮食过敏原。 坚果，鱼类和贝类通常会引起更严重的过敏，而儿童则不会长大；而他们可能对小麦，牛奶和鸡蛋等食物不再过敏。 请注意，某些食物可能会引起不适-不一定是过敏反应。 例如，辛辣的食物，白菜和西兰花可能会给宝宝带来一些气体和消化不适，但不会引起过敏反应。
识别来源
母乳喂养时识别食物过敏原的最简单方法是保留食物日记。 记下您吃的所有东西以及什么时候吃。 记录宝宝的喂养情况，注意宝宝进食的时间和时间。 每次喂奶后，记下您看到的任何奇怪行为或小孩子的过敏迹象。 当您开始发现问题时，请回到喂食前的最后饮食。 随着时间的流逝，趋势应发展并帮助您了解共同因素。
消除鉴定
在婴儿开始吃固体食物时更常见的是，消除饮食是母乳喂养母亲以确定过敏反应原因的另一种方法。 从饮食中消除所有常见的诱发过敏的食物。 一次引入一个，一周中多次引入。 在吃已知的过敏原的那一天，母乳喂养后要注意宝宝的反应。
