磷是对人体非常重要的矿物质。 它用于碳水化合物和脂肪的利用。 它有助于合成蛋白质，最重要的是，有助于形成牙齿和骨骼。 患有肾脏疾病的人需要注意磷的摄入量，因为弱小的肾脏无法处理大量的磷并将其从血液中清除。 吃低磷的食物是一种治疗选择。
乳业
普通乳制品中的钙，蛋白质，脂肪和磷含量很高。 但也有一些例外：黄油，奶油干酪，酸奶油和人造黄油是低磷食品。 牛奶，豆浆和未浓缩米浆的替代品中的磷含量也很低。
甜品
冰糕，果汁冰糕和冰棒等冷冻甜点的蛋白质含量低，而磷含量也低。 白面粉甜点的磷含量也很低。 例如，高油曲奇饼干，天使食品蛋糕，柠檬蛋糕，黄蛋糕，糖饼干和香草薄饼。
面包
全麦面包纤维含量高，脂肪含量低，但磷含量高。 白米，普通面食，蒸粗麦粉，薄脆饼干，面包，面包卷，百吉饼，谷物，羊角面包和松饼是低磷的白面粉颗粒。 小麦奶油，大米奶油和粗粒中的磷含量也低。
甜食
果酱，蜂蜜和果冻是高糖低磷的涂抹酱。 明胶，硬糖，豆形软糖和口香糖是所有其他类型的含磷少的糖果。
饮料
软饮料糖和卡路里含量高，但脂肪含量低。 当涉及到磷含量时，可乐饮料的含量很高，而柠檬石灰，草莓，生啤酒，姜汁汽水，葡萄和奶油苏打味的含量较低。 蔓越莓汁，自制柠檬水，自制冰茶和热苹果酒中的磷含量也较低。
水果
水果富含天然糖，纤维和碳水化合物。 一些水果中的磷含量低：水果鸡尾酒，桃罐头，梨罐头，李子，菠萝，浆果，苹果和葡萄。
蔬菜
蔬菜的纤维，水分，维生素和矿物质含量很高。 黄瓜，辣椒，各种形式的生菜，菠菜，芦笋，卷心菜，青刀豆，茄子，花椰菜，胡萝卜，萝卜，洋葱和西红柿的磷含量均较低。
蛋白质类
肉（猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉和火鸡）蛋白质，铁含量高，而器官肉除外，磷含量低。 鱼的磷含量也很低。
