股骨挫伤是大腿深部瘀伤或血肿。 股骨挫伤可能是由于对大腿的钝器造成的，也可能是股骨在膝关节处卡住了胫骨，如果您因跳跃而笨拙着地，可能会发生这种情况。 骨挫伤会引起深处的疼痛，并经常在周围的软组织中引起瘀伤和变色。 结冰，休息，轻度按摩和谨慎的拉伸会鼓励股骨挫伤愈合，尽管通常需要数周或数月的疗养。 如果大腿疼痛，肿胀，请咨询医生。
骨挫伤
骨挫伤通常是指受伤的骨头在坚硬的纤维覆盖物（称为骨膜）下出血。 这种损伤会导致小血管破裂，但是根据《一般和系统病理学》一书，血液被包含在骨膜内，通常可以迅速被吸收，而没有任何并发症或残留损害。 骨挫伤会引起疼痛和发炎，视伤口的严重程度以及是外力还是内力引起，可能会伤及周围的皮肤。 在极少数情况下，骨骼挫伤引起的出血会钙化并形成突出的骨骼老茧，这可能会损害肌肉的运动。
股骨
股骨是大腿上部的骨头。 它将您的髋关节连接到膝盖关节。 根据《人类生理学：一种综合的方法》一书，股骨的骨挫伤比其他骨骼发生得更频繁，并且通常是由于田径比赛中的撞击而引起的。 足球和足球是对大腿造成冲击伤害的特别危险的运动，而篮球和田径比赛会导致膝盖更多的卡住。 当股骨和胫骨受压或卡住时，股骨远端内侧most最容易受伤。
诊断与治疗
股骨挫伤可以模仿其他损伤，例如骨折，膝盖扭伤，半月板撕裂和肌肉/肌腱破裂。 可以通过膝部或股骨的X射线或MRI做出明确的诊断。 治疗通常从每天数次冰敷开始，以控制炎症和疼痛。 从体育锻炼和休息中休息也很重要。 超声，微电流和轻度按摩是治疗骨挫伤的其他有效形式，例如拉伸。
伸展运动
休息骨骼受伤是个好主意，但不建议完全不活动。 根据“运动生理学：能量，营养和人体功能”，对膝盖和髋关节进行非承重，运动范围锻炼，并轻轻拉伸股四头肌，从而促进血液流动，刺激愈合并防止关节和肌肉变得僵硬和紧绷。 要进行股四头肌拉伸，将自己支撑在墙壁上，抓住脚踝，然后将脚跟慢慢移向臀部。 您应该在大腿前部感觉到拉扯的感觉。 慢慢走，要谨慎，如果疼痛变得更加严重，请立即停止。 询问理疗师有关如何治疗骨挫伤和拉伸股四头肌。
