杂色Tinea是皮肤的真菌感染，会干扰正常的皮肤色素沉着，从而形成小的变色斑块。 什么是花斑癣的良好营养？ 没有特定的花斑癣饮食，但一般来说饮食会有所帮助。
美国皮肤病学会说，花斑癣是由一种叫做马拉色菌的酵母引起的。 这种酵母被发现在每个人的皮肤上。 许多因素都可能导致酵母菌过度生长，包括皮肤油腻，生活在炎热潮湿的气候中以及出汗很多。
增强免疫力的杂色饮食
美国皮肤科学院补充说，免疫力减弱会导致花斑癣，因此，建立免疫力的饮食也可能有用。
根据哈佛大学的健康研究，缺乏锌，硒，铁，铜，叶酸以及维生素A，B6，C和E会改变试管和动物研究的免疫反应。 尽管尚无人类研究，但最好的饮食是，含大量蔬菜，水果，瘦蛋白和全谷物的饮食（如全麦）将有助于预防这些营养缺乏症并保持免疫系统健康，从而有助于预防癣杂色。
避免食用普通花癣，或至少减少食用，包括糖类和高度精制的碳水化合物，例如糖果，白面包，饼干和土豆以及玉米味零食。 美国皮肤科学院说，这些食物具有很高的血糖指数（GI），会引起血糖峰值，从而加剧炎症并导致皮肤产生更多油脂。 皮肤产生过多的油脂与痤疮和粉刺癣有关。
白色念珠菌链接？
2014年11月，《 美国家庭医师》 杂志发表了一篇评论，将念珠菌酵母菌与马拉色菌分开。 然而，正如2014年4月的 《矫正医疗保健杂志》 （ Journal of Correctional Health Care） 所报道的那样，两者有时可能会引起类似的症状 。
有人建议，对于任何类型的真菌感染，都应采用“抗念珠菌”饮食，这意味着根据糖类食物会促进酵母菌过度生长的理论，除糖以外，还应去除酵母和奶酪。 但是，梅奥诊所对此表示怀疑，他解释说，如果这样的饮食确实有帮助，那可能只是因为您正在考虑多吃些东西并总体上改善了饮食质量。
大蒜和益生菌
为普通头癣吃酸奶是很常见的事，而且肯定不会造成伤害，因为天然酸奶是已知的益生菌食品（或含有友好细菌的食品）。 2017年2月在 Beneficial Microbes中进行的 一项小型研究发现，当60头片状头皮屑患者服用副干酪乳杆菌（一种在某些益生菌酸奶中发现的细菌）时，头皮屑（其中也涉及马拉色酵母的过度生长）会得到改善。
至于大蒜，没有证据表明它需要成为普通癣饮食的一部分。 尽管总体上已经对大蒜进行了大量研究，但国家补充与综合健康中心说，其中大部分是小型，初步或低质量的研究。
尽管有人倡导此想法，但您不应该尝试做的一件事就是将生大蒜与皮肤接触。 《 英国医学杂志 》（ British Medical Journal） 2018年7月号上的一例病例报道称，一名妇女将生大蒜涂在脚上而遭受了严重的皮肤灼伤。
