我如何在乔治领班上烤鲑鱼？

众所周知，乔治·福尔曼（George Foreman）烤架可在短时间内烹饪出美味，健康的餐点。 乔治·福尔曼（George Foreman）烧烤架的独特设计有助于减少脂肪含量，不粘烤盘可防止需要黄油或烹饪喷雾剂，因为这可能会增加每餐的卡路里，钠和脂肪。 乔治·福尔曼（George Foreman）烧烤炉有多种尺寸，可在室内和室外使用，并且可以烹饪牛肉，家禽，蔬菜，海鲜等。

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/208/475548464.jpg">

烤三文鱼鱼片。 图片来源：Elena_Danileiko / iStock / Getty Images

步骤1

选择厚度在1/2英寸至1英寸之间的鲑鱼片或牛排。 根据需要调味和/或腌制三文鱼菲力或牛排。 将烤架预热至中度，然后将三文鱼放在烤架上。 使其每1/2英寸的厚度煮2至3分钟。

第2步

通过将叉子插入圆角边缘来测试是否完好。 如果鲑鱼的边缘容易剥落，那么鲑鱼就做好了。 如果边缘不易剥落，则再煮一两分钟。

第三步

将三文鱼肉饼换一顿饭。 在一个大碗中，鞭打一罐粉红鲑鱼和两个鸡蛋。 与1/4杯面粉，一个中号切碎的洋葱以及一小撮盐和胡椒粉充分混合。 模具约2汤匙。 将混合物切成小块，再重复三遍。 将烤架预热至中度，然后将三文鱼肉饼放在烤架上。 煮至两面都变成褐色，大约三到四分钟。