呼吸牛奶和饮食
母乳由基本营养素组成，例如脂肪，蛋白质和碳水化合物，以及激素，酶和免疫系统促进剂，例如白细胞。 即使您通过进食的食物消耗了所有这些成分，饮食也不会直接影响母乳的成分。 实际上，牛奶的成分会受到循环系统中物质的影响。 牛奶是由乳房小叶中的血液产生的。 这种血液从消化道吸收加工过的营养，因此，正如认证的泌乳顾问安妮·史密斯（Anne Smith）在她的网站“母乳喂养基础”上指出的那样，您的宝宝可能对血液中的过敏原或消化食品的副产品敏感。
血液的pH值
pH值可以测量物体的相对酸度。 该比例的范围是0到14。 这是纯净水的pH值。 pH值为0的东西是高度酸性的，而pH值为14的东西是高度碱性的。 由于水是人类血液中最普遍的成分，因此它的pH值通常处于7.35至7.45之间。 一旦您的血液开始变成酸性（pH值低于7），血红蛋白功能就会受损，循环系统将新鲜的氧气输送到人体组织变得更加困难。 因为牛奶的成分取决于血液的成分，所以为了使牛奶变得更酸性，您的血液也必须更加酸性。
血液如何变成酸性
正如Ben Kim博士在他的网站上讨论的那样，您的饮食无法将您的血液从其自然pH值7.35变为7.45，变为更酸性或更碱性的成分。 实际上，您的身体具有三层缓冲系统，可以帮助血液保持其pH值。 但是，随着时间的流逝，进食或饮用酸性食品和饮料-例如苏打水； 醇; 咖啡因; 谷物，包括小米，大米，燕麦片，黑麦面食和面粉； 以及螺母-可能会损害这些缓冲系统。 这会导致血液中酸度的升高，进而导致母乳中的酸性更高。
乳酸的作用
